Hvad er pizza med lavt fedtindhold?
Det grundlæggende i pizza med fedtfattig er enkle; Det har sunde ingredienser substitueret med usunde. Pizza behøver ikke at være junkfood, hvis den fremstilles ved hjælp af en nærende skorpe, fedtfattig sauce og sundt toppings. Ost er ofte det største problem med pizza, så lavt fedtfattig pizza fremstilles ved hjælp af en sundere ost og mindre af den. En velsmagende pizza kan stadig oprettes, der passer til mange store diætplaner og kan være hjemmelavet eller findes i butikken og købes.
skorpe er basen for pizza med fedtfattigt, så den skal laves ved hjælp af fuld hvede i stedet for bleget hvidt mel. Hele hvede mel har de vigtigste dele af Wheat Berry intakt for at give det meste af ernæring. Mennesker, der ønsker at nyde pizza med fedtfattigt, kan enten læse ingrediensetiketter og se efter pizzaskorpe i hele hvede eller gøre den selv ved hjælp af hele hvede dejen.
sauce er det næste element, der kan gøres sundt til pizza med fedtfattigt. I stedet for at bruge cremede baser som Alfredo Sauce, kan individer klæbetil enkle tomatsaucer, der ikke har meget tilsat sukker eller natrium. Andre saucer kan fremstilles af urter, grøntsager, avocado og nødder for at give en rig, nærende base for en fedtfattig pizza.
Brug af sunde toppings såsom grøntsager og magert kød tilføjer en masse smag til pizza uden at gøre det højt i fedt. Grundlæggende kan enhver grøntsag, som en person nyder at spise, føjes til en pizza, så indstillingerne er næsten uendelige. Lean Meats inkluderer kylling, kalkun og valg af rødt kød, der ikke indeholder meget fedt i dem. Pizzaelskere kan tilføje så mange af disse sunde ingredienser til at toppe pizzaen, som de ønsker; Faktisk de mere grøntsager tilføjet, jo sundere pizzaen vil være.
En pizza behøver ikke have en masse ost på den for at det skal være lækkert og tilfredsstillende. Et drys med fedtfattig ost, såsom skummetmælk mozzarella eller parmesan, kan gøre susen uden at lavePizza med højt fedtindhold. Der er opskrifter til rådighed til ostefri pizza, der inkluderer nok tilfredsstillende toppings til, at ost ikke længere er nødvendig. Når pizza med lavt fedtindhold købes fra butikken, skal enkeltpersoner se på etiketterne for at bestemme fedtindholdet. Pizza kan være et almindeligt måltid for folk, selvom de slankekure, hvis den indeholder nok sunde ingredienser.