Cos'è la pizza a basso contenuto di grassi?
Le basi della pizza a basso contenuto di grassi sono semplici; Ha ingredienti sani sostituiti a quelli malsani. La pizza non deve essere cibo spazzatura se è realizzata con una crosta nutriente, salsa a basso contenuto di grassi e condimenti sani. Il formaggio è spesso il problema più grande con la pizza, quindi la pizza a basso contenuto di grassi viene realizzata usando un formaggio più sano e meno. È ancora possibile creare una gustosa pizza che si adatta a molti importanti piani dietetici e possono essere fatti in casa o trovati nel negozio e acquistati.
La crosta è la base per la pizza a basso contenuto di grassi, quindi deve essere realizzato usando il grano intero invece di farina bianca sbiancante. La farina integrale ha le parti principali della bacca di grano intatte per fornire la maggior parte della nutrizione. Le persone che cercano di gustare la pizza a basso contenuto di grassi possono leggere etichette degli ingredienti e cercare la crosta di pizza integrale o renderlo da sole usando un impasto per grano intero.
La salsa è il prossimo elemento che può essere reso sano per la pizza a basso contenuto di grassi. Invece di usare basi cremose come la salsa Alfredo, le persone possono rimanerea semplici salse di pomodoro che non hanno molto zucchero o sodio aggiunti. Altre salse possono essere fatte da erbe, verdure, avocado e noci per fornire una base ricca e nutriente per una pizza a basso contenuto di grassi.
L'uso di condimenti salutari come verdure e carni magre aggiunge molto sapore alla pizza senza renderlo ricco di grassi. Fondamentalmente, qualsiasi verdura che una persona ama mangiare può essere aggiunta a una pizza, quindi le opzioni sono praticamente infinite. Le carni magre includono pollo, tacchino e selezioni di carne rossa che non contengono molto grasso al loro interno. Gli amanti della pizza possono aggiungere molti di questi ingredienti sani per superare la pizza che desiderano; In effetti, più verdure aggiungono, più sana sarà la pizza.
Una pizza non deve avere molto formaggio per essere delizioso e soddisfacente. Una spolverata di formaggio a basso contenuto di grassi, come la mozzarella di latte o il parmigiano, può fare il trucco senza fare ilPizza alta nel grasso. Ci sono ricette disponibili per la pizza senza formaggio che includono abbastanza condimenti soddisfacenti che il formaggio non è più necessario. Quando la pizza a basso contenuto di grassi viene acquistata dal negozio, le persone devono guardare le etichette per determinare il contenuto di grassi. La pizza può essere un pasto regolare per le persone anche se sono a dieta se contiene abbastanza ingredienti sani.