Was ist fettarme Pizza?
Die Grundlagen von fettarmen Pizza sind einfach; Es hat gesunde Zutaten, die ungesunde ersetzt werden. Pizza muss kein Junk-Food sein, wenn es mit einer nahrhaften Kruste, fettarmen Sauce und gesunden Belägen hergestellt wird. Käse ist oft das größte Problem mit Pizza, so dass eine fettarme Pizza mit einem gesünderen Käse hergestellt wird und weniger davon. Eine leckere Pizza kann noch geschaffen werden, die zu vielen wichtigen Diätplänen passt und im Laden hausgemacht oder im Geschäft gefunden und gekauft werden kann. Ganzweizenmehl hat die wichtigsten Teile der Weizenbeere, die den größten Teil der Ernährung bereitstellen. Menschen, die fettarme Pizza genießen möchten, können entweder Zutatenetiketten lesen und nach Pizza-Kruste mit Vollkornbecher suchen oder sie selbst mit Vollkornteig schaffen.
Sauce ist das nächste Element, das für fettarme Pizza gesund gemacht werden kann. Anstatt cremige Basen wie Alfredo -Sauce zu verwenden, können Einzelpersonen klebenzu einfachen Tomatensaucen, die nicht viel Zucker oder Natrium haben. Andere Saucen können aus Kräutern, Gemüse, Avocados und Nüssen hergestellt werden, um eine reichhaltige, nahrhafte Basis für eine fettarme Pizza zu bieten.
Verwenden gesunder Beläge wie Gemüse und mageres Fleisch verleihen Pizza viel Geschmack, ohne es mit hohem Fett zu machen. Grundsätzlich kann jedes Gemüse, das eine Person genießt, zu einer Pizza hinzugefügt werden, sodass die Optionen praktisch endlos sind. Zu mageren Fleisch gehören Hühnchen, Truthahn und Auswahl an rotem Fleisch, die nicht viel Fett enthalten. Pizza -Liebhaber können so viele dieser gesunden Zutaten hinzufügen, um die Pizza zu übertreffen, wie sie es wünschen. Je mehr Gemüse hinzugefügt wurde, desto gesünder wird die Pizza.
Eine Pizza muss nicht viel Käse haben, damit sie köstlich und befriedigend ist. Ein Streuung fettarmer Käse wie Magermilch Mozzarella oder Parmesan kann den Trick machen, ohne das zu machenPizza hoch in Fett. Es gibt Rezepte für Käse ohne Pizza, die genügend befriedigende Beläge enthalten, dass Käse nicht mehr benötigt wird. Wenn fettarme Pizza im Geschäft gekauft wird, müssen Einzelpersonen die Etiketten prüfen, um den Fettgehalt zu bestimmen. Pizza kann eine regelmäßige Mahlzeit für Menschen sein, auch wenn sie eine Diät sind, wenn sie genügend gesunde Zutaten enthält.