Vad är pizza med låg fetthalt?
Grunderna i pizza med låg fetthalt är enkla; Den har hälsosamma ingredienser som ersätts av ohälsosamma. Pizza behöver inte vara skräpmat om den görs med en näringsrik skorpa, lågfettsås och friska toppings. Ost är ofta det största problemet med pizza, så lågfett pizza görs med en hälsosammare ost och mindre av den. En välsmakande pizza kan fortfarande skapas som passar med många stora dietplaner, och kan vara hemlagad eller hittas i butiken och köpt.
skorpan är basen för låg fetthalt pizza, så den måste göras med fullvete istället för blekt vitt mjöl. Helvetmjöl har de viktigaste delarna av vete bäret intakt för att ge det mesta av näringen. Människor som vill njuta av pizza med låg fetthalt kan antingen läsa ingrediensetiketter och leta efter fullkornspizzaskorpa eller göra den själva med hjälp av hela vete.
sås är nästa element som kan göras hälsosamt för pizza med låg fetthalt. Istället för att använda krämiga baser som Alfredosås, kan individer hålla fasttill enkla tomatsåsar som inte har mycket tillsatt socker eller natrium. Andra såser kan tillverkas av örter, grönsaker, avokado och nötter för att ge en rik, näringsrik bas för en pizza med låg fetthalt.
Att använda friska toppings som grönsaker och magert kött ger mycket smak till pizza utan att göra det högt i fett. I grund och botten kan alla grönsaker som en person tycker om att äta läggas till en pizza, så alternativen är praktiskt taget oändliga. Lean kött inkluderar kyckling, kalkon och val av rött kött som inte innehåller mycket fett i dem. Pizzaälskare kan lägga till så många av dessa friska ingredienser för att toppa pizza som de önskar; I själva verket ju mer grönsaker som tillsätts, desto friskare blir pizza.
En pizza behöver inte ha mycket ost på att den ska vara läcker och tillfredsställande. Ett strö av ost med låg fetthalt, såsom skummjölk mozzarella eller parmesan, kan göra tricket utan att göraPizza högt fett. Det finns recept för ostlös pizza som innehåller tillräckligt med tillfredsställande pålägg som ost inte längre behövs. När pizza med låg fetthalt köps från butiken måste individer titta på etiketterna för att bestämma fettinnehållet. Pizza kan vara en regelbunden måltid för människor även om de bantar om den innehåller tillräckligt med hälsosamma ingredienser.