O que é pizza com pouca gordura?

O básico da pizza com baixo teor de gordura são simples; Possui ingredientes saudáveis ​​substituídos por não saudáveis. A pizza não precisa ser junk food se for feita com uma crosta nutritiva, molho com baixo teor de gordura e coberturas saudáveis. O queijo é frequentemente o maior problema com a pizza, então a pizza com pouca gordura é feita usando um queijo mais saudável e menos. Uma pizza saborosa ainda pode ser criada que se encaixa com muitos planos de dieta importantes e pode ser caseira ou encontrada na loja e comprada.

A crosta é a base para a pizza com pouca gordura, por isso precisa ser feita usando trigo inteiro em vez de farinha branca branqueada. A farinha de trigo integral tem as principais partes da baga de trigo intacta para fornecer a maior parte da nutrição. As pessoas que desejam desfrutar de pizza com pouca gordura podem ler rótulos de ingredientes e procurar crosta de pizza de trigo integral ou fazê-la usando massa de trigo integral.

O molho é o próximo elemento que pode ser saudável para pizza com pouca gordura. Em vez de usar bases cremosas como o molho Alfredo, os indivíduos podem ficarPara molhos simples de tomate que não têm muito açúcar ou sódio adicionados. Outros molhos podem ser feitos de ervas, legumes, abacates e nozes para fornecer uma base rica e nutritiva para uma pizza com pouca gordura.

Usando coberturas saudáveis, como vegetais e carnes magras, acrescentam muito sabor à pizza sem que a gordura seja alta. Basicamente, qualquer vegetal que uma pessoa goste de comer pode ser adicionado a uma pizza, para que as opções sejam praticamente infinitas. As carnes magras incluem frango, peru e seleções de carne vermelha que não contêm muita gordura dentro deles. Os amantes da pizza podem adicionar tantos desses ingredientes saudáveis ​​para cobrir a pizza quanto desejarem; De fato, quanto mais vegetais adicionados, mais saudável será a pizza.

Uma pizza não precisa ter muito queijo para que seja delicioso e satisfatório. Uma pitada de queijo com baixo teor de gordura, como a mussarela de leite skim ou parmesão, pode fazer o truque sem fazer opizza rica em gordura. Existem receitas disponíveis para pizza sem queijo que incluem coberturas suficientes para satisfazer que o queijo não é mais necessário. Quando a pizza com pouca gordura é comprada na loja, os indivíduos precisam olhar para os rótulos para determinar o teor de gordura. A pizza pode ser uma refeição regular para as pessoas, mesmo que elas estejam fazendo dieta se contiver ingredientes saudáveis ​​suficientes.