Qu'est-ce que la pizza faible en gras?
Les bases de la pizza faible en gras sont simples; Il a des ingrédients sains substitués à des ingrédients malsains. La pizza ne doit pas être de la malbouffe si elle est fabriquée à l'aide d'une croûte nutritive, d'une sauce faible en gras et de garnitures saines. Le fromage est souvent le plus gros problème avec la pizza, de sorte que la pizza faible en gras est fabriquée à l'aide d'un fromage plus sain et moins. Une délicieuse pizza peut encore être créée qui correspond à de nombreux plans de régime, et peut être fait maison ou trouvé au magasin et acheté.
La croûte est la base pour une pizza faible en gras, il doit donc être fabriqué à l'aide de blé entier au lieu de farine blanche blanchie. La farine de blé entier a les principales parties de la baie de blé intacte pour fournir la majeure partie de la nutrition. Les gens qui cherchent à profiter de la pizza faible en gras peuvent soit lire les étiquettes d'ingrédients et rechercher une croûte de pizza de blé entier ou la faire en utilisant la pâte à blé entier.
La sauce est le prochain élément qui peut être rendu sain pour une pizza faible en gras. Au lieu d'utiliser des bases crémeuses telles que la sauce alfredo, les individus peuvent resteraux sauces de tomate simples qui n'ont pas beaucoup de sucre ajouté ou de sodium. D'autres sauces peuvent être fabriquées à partir d'herbes, de légumes, d'avocats et de noix pour fournir une base riche et nutritive pour une pizza faible en gras.
L'utilisation de garnitures saines telles que les légumes et les viandes maigres ajoute beaucoup de saveur à la pizza sans la rendre riche en graisses. Fondamentalement, tout légume qu'une personne aime manger peut être ajouté à une pizza, donc les options sont pratiquement infinies. Les viandes maigres incluent le poulet, la dinde et les sélections de viande rouge qui ne contiennent pas beaucoup de graisses. Les amateurs de pizza peuvent ajouter autant de ces ingrédients sains pour garnir la pizza comme ils le souhaitent; En fait, plus les légumes sont ajoutés, plus la pizza sera saine.
Une pizza n'a pas besoin d'avoir beaucoup de fromage pour qu'elle soit délicieuse et satisfaisante. Une pincée de fromage faible en gras, comme la mozzarella ou le parmesan de lait écrémé, peut faire l'affaire sans fairePizza riche en gras. Il existe des recettes disponibles pour les pizzas sans fromage qui incluent suffisamment de garnitures satisfaisantes pour que le fromage ne soit plus nécessaire. Lorsque la pizza faible en gras est achetée dans le magasin, les individus doivent regarder les étiquettes pour déterminer la teneur en matières grasses. La pizza peut être un repas régulier pour les gens, même s'ils suivent un régime s'il contient suffisamment d'ingrédients sains.