¿Qué es la nutrición metabólica?
La nutrición metabólica generalmente se reconoce como el estudio de cómo la dieta y la nutrición afectan el metabolismo del cuerpo. Cada persona tiene su propio metabolismo único, que es la forma en que procesa los elementos nutricionales en los alimentos. La nutrición metabólica busca más información con el fin de ayudar a un individuo a administrar sus objetivos generales de bienestar.
La nutrición metabólica es similar a otros tipos de nutrición deportiva, donde los expertos nutricionales buscan desarrollar buenos planes y estrategias de nutrición para los atletas que complementan sus necesidades de entrenamiento. Los estudios en nutrición metabólica a menudo tienen como objetivo ayudar a las personas a perder peso. Los nutricionistas expertos pueden ayudar a las personas a identificar sus propias tendencias metabólicas y desarrollar un buen plan metabólico para la salud general.
Mucho de lo que implica la nutrición metabólica se basa en lo que muchos llaman tipificación metabólica. En la escritura metabólica, los profesionales ayudan a los clientes a encontrar datos sobre su tipo metabólico único que informa cómoSus cuerpos manejarán cualquier dieta. Las personas pueden construir un perfil metabólico que pueda decir mucho sobre cómo su cuerpo procesa alimentos específicos y elementos nutricionales.
Algunos profesionales de asistencia nutricional usan cuestionarios y otras herramientas analíticas para obtener un desglose detallado del tipo metabólico de un individuo. Algunos de los elementos principales en la tipificación metabólica incluyen acidez y alcalinidad del cuerpo, velocidad oxidativa (cómo un cuerpo metaboliza los alimentos), el tipo de cuerpo (donde un individuo tiende a aumentar de peso) y más. Algunos diagnósticos metabólicos pueden identificar elementos nutricionales específicos como la carne roja, la sal u otras cosas que los expertos ven como estímulos metabólicos.
Otro elemento común en la nutrición metabólica se conoce como dominio del sistema nervioso autónomo. Este problema considera dos ramas del sistema nervioso del cuerpo, lo simpático y lo parasimpático. El sistema nervioso simpático es la ramaEso ayuda al cuerpo a responder a los estresores y a producir adrenalina. El parasimpático controla elementos del cuerpo en reposo. La interacción entre estas dos partes del sistema nervioso es una parte regular de la investigación metabólica moderna. Los expertos médicos sostienen que uno de los dos sistemas tiende a ser dominante en un individuo, y esto puede tener un efecto en su metabolismo general.
Más investigación metabólica se centra en proteínas, carbohidratos y tipos generales de alimentos que proporcionan combustible para el cuerpo. Los expertos miran a las personas que son oxidantes más rápidos o más lentos para ver cuál podría ser la dieta óptima para un metabolismo específico. Este servicio a menudo es parte de un plan nutricional integral para alguien que quiere cambiar su dieta para mejorar su salud.