O que é nutrição metabólica?
A nutrição metabólica é geralmente reconhecida como o estudo de como a dieta e a nutrição afetam o metabolismo do corpo. Cada pessoa tem seu próprio metabolismo único, que é a maneira como processam os elementos nutricionais dos alimentos. A nutrição metabólica busca mais informações para fins de ajudar um indivíduo a gerenciar seus objetivos gerais de bem -estar.
A nutrição metabólica é semelhante a outros tipos de nutrição esportiva, onde especialistas nutricionais buscam desenvolver bons planos e estratégias de nutrição para atletas que complementam suas necessidades de treinamento. Estudos em nutrição metabólica costumam ajudar os indivíduos a perder peso. Os nutricionistas especializados podem ajudar os indivíduos a identificar suas próprias tendências metabólicas e a desenvolver um bom plano metabólico para a saúde geral.
Muito do que está envolvido na nutrição metabólica depende do que muitos chamam de digitação metabólica. Na digitação metabólica, os profissionais ajudam os clientes a criar dados sobre seu tipo metabólico exclusivo que informa comoSeus corpos lidarão com qualquer dieta. Os indivíduos podem construir um perfil metabólico que pode dizer muito sobre como seu corpo processa alimentos específicos e elementos nutricionais.
Alguns profissionais de assistência nutricional usam questionários e outras ferramentas analíticas para obter um detalhamento detalhado do tipo metabólico de um indivíduo. Alguns dos principais elementos da digitação metabólica incluem acidez e alcalinidade do corpo, taxa oxidativa (como um corpo metaboliza os alimentos), o tipo de corpo (onde um indivíduo tende a ganhar peso) e muito mais. Algum diagnóstico metabólico pode identificar elementos nutricionais específicos, como carne vermelha, sal ou outras coisas que os especialistas vêem como estímulos metabólicos.
Outro elemento comum na nutrição metabólica é conhecido como domínio do sistema nervoso autonômico. Esta questão considera dois ramos do sistema nervoso do corpo, o simpático e o parassimpático. O sistema nervoso simpático é o ramoIsso ajuda o corpo a responder aos estressores e produzir adrenalina. O parassimpático controla elementos do corpo em repouso. A interação entre essas duas partes do sistema nervoso é uma parte regular da pesquisa metabólica moderna. Os especialistas médicos afirmam que um dos dois sistemas tende a ser dominante em um indivíduo, e isso pode afetar seu metabolismo geral.
Mais pesquisas metabólicas se concentram em proteínas, carboidratos e tipos gerais de alimentos que fornecem combustível para o corpo. Especialistas olham para indivíduos que são oxidantes mais rápidos ou mais lentos para ver qual pode ser a dieta ideal para um metabolismo específico. Esse serviço geralmente faz parte de um plano nutricional abrangente para alguém que deseja mudar sua dieta para melhorar sua saúde.