Wat is metabole voeding?
Metabole voeding wordt algemeen erkend als de studie van hoe dieet en voeding het metabolisme van het lichaam beïnvloeden. Elke persoon heeft zijn eigen unieke metabolisme, dat is de manier waarop ze de voedingselementen in voedsel verwerken. Metabole voeding zoekt meer informatie om een persoon te helpen zijn algehele wellnessdoelen te beheren.
Metabole voeding is vergelijkbaar met andere soorten sportvoeding, waar voedingsdeskundigen proberen goede voedingsplannen en strategieën te ontwikkelen voor atleten die aan hun trainingsbehoeften aankomen. Studies in metabole voeding zijn vaak gericht op het helpen van individuen om af te vallen. Deskundige voedingsdeskundigen kunnen individuen helpen hun eigen metabole neigingen te identificeren en een goed metabolisch plan voor de algehele gezondheid te ontwikkelen.
Veel van wat betrokken is bij metabole voeding is gebaseerd op wat velen metabole typen noemen. In metabole typen helpen professionals klanten om gegevens te bedenken over hun unieke metabole type dat informeert hoeHun lichamen zullen elk dieet afhandelen. Individuen kunnen een metabolisch profiel bouwen dat veel kan zeggen over hoe hun lichaam specifieke voedingsmiddelen en voedingselementen verwerkt.
Sommige voedingsassistieve professionals gebruiken quizzen en andere analytische hulpmiddelen om een gedetailleerde afbraak van het metabolische type van een individu te krijgen. Sommige van de belangrijkste elementen in metabole typen omvatten zuurgraad en alkaliteit van het lichaam, oxidatieve snelheid (hoe een lichaam voedsel metaboliseert), lichaamstype (waarbij een individu de neiging heeft om aan te komen) en meer. Sommige metabole diagnose kan specifieke voedingselementen zoals rood vlees, zout of andere dingen bepalen die experts zien als metabole stimuli.
Een ander veel voorkomend element in metabole voeding staat bekend als dominantie van autonome zenuwstelsel. Deze kwestie beschouwt twee takken van het zenuwstelsel van het lichaam, het sympathische en de parasympathische. Het sympathische zenuwstelsel is de takDat helpt het lichaam op stressoren te reageren en adrenaline te produceren. De parasympathische regelt elementen van het lichaam in rust. Het samenspel tussen deze twee delen van het zenuwstelsel is een normaal onderdeel van modern metabolisch onderzoek. Medische experts beweren dat een van de twee systemen de neiging heeft om in een individu dominant te zijn, en dit kan een effect hebben op hun algehele metabolisme.
Meer metabolisch onderzoek richt zich op eiwitten, koolhydraten en algemene soorten voedingsmiddelen die brandstof bieden voor het lichaam. Experts kijken naar individuen die sneller of langzamere oxidatoren zijn om te zien wat het optimale dieet kan zijn voor een specifiek metabolisme. Deze service maakt vaak deel uit van een uitgebreid voedingsplan voor iemand die zijn dieet wil veranderen om hun gezondheid te verbeteren.