Co je metabolická výživa?

Metabolická výživa je obecně uznána jako studium toho, jak strava a výživa ovlivňují metabolismus těla. Každý člověk má svůj vlastní jedinečný metabolismus, což je způsob, jakým zpracovávají nutriční prvky v potravinách. Metabolická výživa hledá více informací pro účely pomoci jednotlivci spravovat jejich celkové cíle wellness.

Metabolická výživa je podobná jiným typům sportovní výživy, kde se odborníci na výživu snaží vyvinout dobré výživové plány a strategie pro sportovce, které doplňují jejich školení. Studie metabolické výživy jsou často zaměřeny na pomoc jednotlivcům zhubnout. Odborníci na odborníci na výživu mohou jednotlivcům pomoci identifikovat jejich vlastní metabolické tendence a vyvinout dobrý metabolický plán pro celkové zdraví.

Mnoho toho, co se podílí na metabolické výživě, se spoléhá na to, co mnozí volají metabolické typing. V metabolickém psaní pomáhají odborníci klientům přicházet s údaji o jejich jedinečném metabolickém typu, které informují o tom, jakJejich těla zvládnou jakoukoli stravu. Jednotlivci mohou vytvořit metabolický profil, který může hodně říci o tom, jak jejich tělo zpracovává specifické potraviny a nutriční prvky.

Někteří odborníci na nutriční asistenci používají kvízy a další analytické nástroje, aby získali podrobné poruchy metabolického typu jednotlivce. Některé z hlavních prvků v metabolickém typu zahrnují kyselost a alkalitu těla, oxidační rychlost (jak tělo metabolizuje jídlo), typ těla (kde jednotlivec má tendenci přibývat na váze) a další. Některá metabolická diagnóza může určit specifické nutriční prvky, jako je červené maso, sůl nebo jiné věci, které odborníci považují za metabolické podněty.

Další společný prvek v metabolické výživě je známý jako dominance autonomního nervového systému. Tento problém se týká dvou větví nervového systému těla, sympatického a parasympatického. Sympatický nervový systém je větevTo pomáhá tělu reagovat na stresory a produkovat adrenalin. Parasympatická řídí prvky těla v klidu. Souhra mezi těmito dvěma částmi nervového systému je pravidelnou součástí moderního metabolického výzkumu. Lékařští odborníci tvrdí, že jeden ze dvou systémů má tendenci být dominantní u jednotlivce, což může mít vliv na jejich celkový metabolismus.

Více metabolického výzkumu se zaměřuje na proteiny, uhlohydráty a obecné typy potravin, které poskytují palivo pro tělo. Odborníci se dívají na jednotlivce, kteří jsou rychlejší nebo pomalejší oxidizátory, aby viděli, jaká by mohla být optimální strava pro specifický metabolismus. Tato služba je často součástí komplexního nutričního plánu pro někoho, kdo chce změnit stravu, aby se zlepšil své zdraví.