대사 영양이란 무엇입니까?

대사 영양은 일반적으로식이 요법과 영양이 신체의 신진 대사에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구로 인식됩니다. 각 사람은 고유 한 신진 대사를 가지고 있으며, 이는 음식의 영양 요소를 처리하는 방법입니다. 대사 영양은 개인이 전반적인 건강 목표를 관리하도록 돕기 위해 더 많은 정보를 찾습니다.

대사 영양은 영양 전문가가 훈련 요구를 보완하는 운동 선수를위한 좋은 영양 계획과 전략을 개발하려는 다른 유형의 스포츠 영양과 유사합니다. 대사 영양에 대한 연구는 종종 개인이 체중 감량을 돕는 것을 목표로합니다. 전문가 영양사는 개인이 자신의 대사 경향을 식별하고 전반적인 건강을위한 좋은 대사 계획을 개발하도록 도울 수 있습니다.

대사 영양에 관여하는 많은 것들이 많은 통화 대사 타이핑에 의존합니다. 신진 대사 타이핑에서 전문가는 고객이 고유 한 대사 유형에 대한 데이터를 제공하는 데 도움이되는 방법을 알려줍니다.그들의 몸은 모든 식단을 처리 할 것입니다. 개인은 신체가 특정 음식과 영양 요소를 처리하는 방법에 대해 많은 것을 말할 수있는 대사 프로파일을 만들 수 있습니다.

일부 영양 보조 전문가는 퀴즈 및 기타 분석 도구를 사용하여 개인의 대사 유형에 대한 자세한 분석을 얻습니다. 대사 타이핑의 주요 요소 중 일부는 신체의 산도 및 알칼리도, 산화율 (신체가 음식을 신진 대사하는 방법), 신체 유형 (개인이 체중 증가 경향이있는 경우) 등을 포함합니다. 일부 대사 진단은 붉은 육류, 소금 또는 전문가가 대사 자극으로 간주하는 다른 것들과 같은 특정 영양 요소를 정확히 찾아 낼 수 있습니다.

대사 영양의 또 다른 일반적인 요소는 자율 신경계 우세로 알려져 있습니다. 이 문제는 신체의 신경계의 두 가지, 교감과 부교감 신경을 고려합니다. 교감 신경계는 가지입니다그것은 신체가 스트레스 요인에 반응하고 아드레날린을 생산하는 데 도움이됩니다. 부교감 신성한 것은 신체의 요소를 휴식으로 제어합니다. 신경계 의이 두 부분 사이의 상호 작용은 현대 대사 연구의 정기적 인 부분입니다. 의료 전문가들은 두 시스템 중 하나가 개인에서 지배적 인 경향이 있다고 주장하며, 이는 전반적인 신진 대사에 영향을 줄 수 있습니다.

더 많은 대사 연구는 단백질, 탄수화물 및 신체에 연료를 공급하는 일반적인 종류의 식품에 중점을 둡니다. 전문가들은 산화제가 빠르거나 느린 개인을보고 특정 신진 대사에 대한 최적의식이 요법이 무엇인지 확인합니다. 이 서비스는 종종 건강을 개선하기 위해식이 요법을 바꾸고 자하는 사람을위한 포괄적 인 영양 계획의 일부입니다.