Cos'è la nutrizione metabolica?
La nutrizione metabolica è generalmente riconosciuta come lo studio di come la dieta e la nutrizione influenzano il metabolismo del corpo. Ogni persona ha il proprio metabolismo unico, che è il modo in cui elaborano gli elementi nutrizionali nel cibo. Metabolic Nutrition cerca maggiori informazioni allo scopo di aiutare un individuo a gestire i propri obiettivi di benessere complessivi.
La nutrizione metabolica è simile ad altri tipi di nutrizione sportiva, in cui gli esperti nutrizionali cercano di sviluppare buoni piani nutrizionali e strategie per gli atleti che completano le loro esigenze di allenamento. Gli studi sulla nutrizione metabolica sono spesso mirati ad aiutare le persone a perdere peso. I nutrizionisti esperti possono aiutare le persone a identificare le proprie tendenze metaboliche e sviluppare un buon piano metabolico per la salute generale.
Molto di ciò che è coinvolto nella nutrizione metabolica si basa su ciò che molti chiamano la battitura metabolica. Nella digitazione metabolica, i professionisti aiutano i clienti a elaborare i dati sul loro tipo metabolico unico che informa comeI loro corpi gestiranno qualsiasi dieta. Gli individui possono costruire un profilo metabolico che può dire molto su come il loro corpo elabora gli alimenti specifici e gli elementi nutrizionali.
Alcuni professionisti di assistenza nutrizionale usano quiz e altri strumenti analitici per ottenere una rottura dettagliata del tipo metabolico di un individuo. Alcuni dei principali elementi nella tipizzazione metabolica includono acidità e alcalinità del corpo, velocità ossidativa (come un corpo metabolizza il cibo), il tipo di corpo (dove un individuo tende ad aumentare di peso) e altro ancora. Alcune diagnosi metaboliche possono individuare elementi nutrizionali specifici come carne rossa, sale o altre cose che gli esperti vedono come stimoli metabolici.
Un altro elemento comune nella nutrizione metabolica è noto come dominio del sistema nervoso autonomo. Questo problema considera due rami del sistema nervoso del corpo, il simpatico e il parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico è il ramoCiò aiuta il corpo a rispondere ai fattori di stress e produrre adrenalina. I parasimpatici controllano elementi del corpo in riposo. L'interazione tra queste due parti del sistema nervoso è una parte regolare della moderna ricerca metabolica. Gli esperti medici sostengono che uno dei due sistemi tende ad essere dominante in un individuo, e questo può avere un effetto sul loro metabolismo complessivo.
Più ricerca metabolica si concentra su proteine, carboidrati e tipi generali di alimenti che forniscono carburante per il corpo. Gli esperti guardano a individui più veloci o più lenti per vedere quale potrebbe essere la dieta ottimale per un metabolismo specifico. Questo servizio fa spesso parte di un piano nutrizionale globale per qualcuno che vuole cambiare la dieta per migliorare la propria salute.