Qu'est-ce que la nutrition métabolique?
La nutrition métabolique est généralement reconnue comme l'étude de la façon dont le régime alimentaire et la nutrition affectent le métabolisme du corps. Chaque personne a son propre métabolisme unique, ce qui traite les éléments nutritionnels de la nourriture. La nutrition métabolique cherche plus d'informations dans le but d'aider un individu à gérer ses objectifs de bien-être globaux.
La nutrition métabolique est similaire à d'autres types de nutrition sportive, où les experts nutritionnels cherchent à développer de bons plans de nutrition et stratégies pour les athlètes qui complètent leurs besoins d'entraînement. Des études en nutrition métabolique visent souvent à aider les individus à perdre du poids. Les nutritionnistes experts peuvent aider les individus à identifier leurs propres tendances métaboliques et à développer un bon plan métabolique pour la santé globale.
Une grande partie de ce qui est impliqué dans la nutrition métabolique repose sur ce que beaucoup appellent le typage métabolique. Dans la dactylographie métabolique, les professionnels aident les clients à créer des données sur leur type métabolique unique qui informe commentLeurs corps géreront n'importe quel régime. Les individus peuvent construire un profil métabolique qui peut en dire beaucoup sur la façon dont leur corps traite des aliments spécifiques et des éléments nutritionnels.
Certains professionnels de l'assistance nutritionnels utilisent des quiz et d'autres outils analytiques pour obtenir une rupture détaillée du type métabolique d'un individu. Certains des principaux éléments du typage métabolique comprennent l'acidité et l'alcalinité du corps, le taux oxydatif (comment un corps métabolise les aliments), le type de corps (où un individu a tendance à prendre du poids), et plus encore. Certains diagnostics métaboliques peuvent identifier des éléments nutritionnels spécifiques comme la viande rouge, le sel ou d'autres choses que les experts considèrent comme des stimuli métaboliques.
Un autre élément commun de la nutrition métabolique est connu sous le nom de domination du système nerveux autonome. Ce problème concerne les deux branches du système nerveux du corps, le sympathique et le parasympathique. Le système nerveux sympathique est la brancheCela aide le corps à répondre aux facteurs de stress et à produire de l'adrénaline. Le parasympathique contrôle les éléments du corps en repos. L'interaction entre ces deux parties du système nerveux fait régulièrement partie de la recherche métabolique moderne. Les experts médicaux soutiennent que l'un des deux systèmes a tendance à être dominant chez un individu, et cela peut avoir un effet sur leur métabolisme global.
Une recherche plus métabolique se concentre sur les protéines, les glucides et les types généraux d'aliments qui fournissent du carburant au corps. Les experts regardent les personnes qui sont des oxydants plus rapides ou plus lents pour voir quel pourrait être le régime optimal pour un métabolisme spécifique. Ce service fait souvent partie d'un plan nutritionnel complet pour quelqu'un qui veut changer leur alimentation pour améliorer sa santé.