Was ist metabolische Ernährung?
metabolische Ernährung wird im Allgemeinen als Untersuchung erkannt, wie Ernährung und Ernährung den Stoffwechsel des Körpers beeinflussen. Jede Person hat ihren eigenen Stoffwechsel, der die Art und Weise, wie sie die Ernährungselemente in Lebensmitteln verarbeiten. Die metabolische Ernährung sucht nach weiteren Informationen, um einer Person zu helfen, ihre allgemeinen Wellnessziele zu verwalten.
metabolische Ernährung ähnelt anderen Arten von Sportern, bei denen Ernährungsexperten gute Ernährungspläne und Strategien für Sportler entwickeln möchten, die ihren Trainingsbedarf ergänzen. Studien zur metabolischen Ernährung zielen häufig darauf ab, Einzelpersonen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Experten Ernährungswissenschaftler können Einzelpersonen helfen, ihre eigenen Stoffwechseltendenzen zu identifizieren und einen guten Stoffwechselplan für die allgemeine Gesundheit zu entwickeln.
Vieles, was an der metabolischen Ernährung beteiligt ist, hängt davon ab, was viele als Stoffwechsel -Typisierung bezeichnen. Bei der Stoffwechsel -Typisierung helfen Fachleuten Kunden, Daten zu ihrem einzigartigen Stoffwechsel zu finden, der darüber informiert, wieIhre Körper werden mit jeder Diät umgehen. Einzelpersonen können ein Stoffwechselprofil aufbauen, das viel darüber sagen kann, wie ihr Körper bestimmte Lebensmittel und Ernährungselemente verarbeitet.
Einige Nahrungsmittel -Hilfsprofis verwenden Quiz und andere analytische Tools, um eine detaillierte Aufschlüsselung des Stoffwechseltyps einer Person zu erhalten. Einige der Hauptelemente bei der Stoffwechsel -Typisierung umfassen Säure und Alkalität des Körpers, die oxidative Rate (wie ein Körpermodabolizes Lebensmittel metabolisiert), Körpertyp (bei dem ein Individuum in der Regel zunimmt) und mehr. Einige Stoffwechseldiagnose können spezifische Ernährungselemente wie rotes Fleisch, Salz oder andere Dinge, die Experten als Stoffwechselstimuli ansehen, feststellen.
Ein weiteres gemeinsames Element in der metabolischen Ernährung ist als Dominanz des autonomen Nervensystems bekannt. Dieses Problem betrifft zwei Zweige des Nervensystems des Körpers, das Sympathische und Parasympathikum. Das sympathische Nervensystem ist der ZweigDas hilft dem Körper, auf Stressoren zu reagieren und Adrenalin zu produzieren. Die parasympathischen kontrolliert Elemente des Körpers in Ruhe. Das Zusammenspiel dieser beiden Teile des Nervensystems ist ein regelmäßiger Bestandteil der modernen Stoffwechselforschung. Medizinische Experten behaupten, dass eines der beiden Systeme bei einer Person tendenziell dominant sein kann, und dies kann sich auf ihren Gesamtstoffwechsel auswirken.
Mehr Stoffwechselforschung konzentriert sich auf Proteine, Kohlenhydrate und allgemeine Arten von Lebensmitteln, die Kraftstoff für den Körper liefern. Experten betrachten Personen, die schneller oder langsamere Oxidationsmittel sind, um zu sehen, wie die optimale Ernährung für einen bestimmten Stoffwechsel sein könnte. Dieser Service ist oft Teil eines umfassenden Ernährungsplans für jemanden, der seine Ernährung ändern möchte, um ihre Gesundheit zu verbessern.