Was haben die Auswirkungen des barfußwegs gehen?
Während Schuhe so konzipiert sind, dass der Fuß eine natürliche Wanderbewegung nachahmt, kann nur Barfuß eine wirklich natürliche Bewegung erreichen. Barfuß zu gehen, entweder um das Haus oder in anderen Umgebungen, kann dazu beitragen, den Fuß zu stärken, die Knochen und Muskeln des Fußes zu glätten und zu straffen und neue Muskeln im Fuß zu entwickeln. Es kann sogar unter warmen Bedingungen dazu beitragen, die Körpertemperatur zu lindern und die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn man natürlicher geht und die Bewegung des Fußes verbessert, kann man auch sein Gleichgewicht verbessern und in einigen Fällen korrekte flache Füße.
barfuß in der Öffentlichkeit kann jedoch eine Gefahr darstellen, da auf Gehwegen und anderen öffentlichen Bereichen mehr Trümmer vorhanden sind. Der Fuß ist direkt solcher Trümmer ausgesetzt, und man kann verletzt werden, wenn man auf etwas Schärfe getreten ist. Die Verletzung besteht dann für Infektionen, daher ist es möglicherweise nicht die beste Idee, barfuß zu gehenCTICE, die keine schützenden Hallus auf den Füßen entwickelt hat. Sogar barfuß im Haus birgt Risiken, sodass man sicher sein sollte, nur in Bereichen zu laufen, die nach Möglichkeit relativ sauber und sicher sind, und seine Füße regelmäßig waschen.
Die Vorteile von barfuß gehen, dass sich die Risiken zumindest um das Haus lohnen können. Die Barfuß -Wanderbewegung fördert mehr Bewegung zwischen den Muskeln im Fuß, was dazu beiträgt, mehr Blut durch Fuß, Knöchel und Unterbeine zu zirkulieren. Muskeln, die möglicherweise nicht regelmäßig verwendet werden, wenn ein Schuh getragen wird, beginnen sich zu biegen und stärker zu werden, was das Gleichgewicht und die Körperausrichtung verbessern kann. Barfuß -Walking kann weiter dazu beitragen, die schlechte Körperhaltung, schlechte und andere Krankheiten zu korrigieren, indem es die richtige Gehmechanik fördert. Der Körper wird sich im Wesentlichen neu ausrichten und den Beinen helfen, sich natürlicher zu bewegen.
barfußes Walking kann auchVerbessert die Beweglichkeit und den geringeren Stress. Weitere Muskeln beginnen, den Körper beim Barfuß -Gehen zu stabilisieren, was bedeutet, dass mehr Muskeln dazu beitragen, den Körper schnell in verschiedene Richtungen zu treiben. Der Geist verbindet oft barfuß, um Entspannung zu laufen, da die meisten Menschen in Zeiten der Entspannung nur regelmäßig barfuß sind. Der Fuß wird empfindlicher gegenüber Texturen, was bedeutet, dass angenehme Texturen wie kühles Gras oder ein weicher Teppich helfen können, den Geist zu entspannen und den Körper zu beruhigen. Barfuß zu laufen reduziert auch Schmerzen in den Füßen und Knöcheln, was bedeutet, dass sich der Körper weniger Schmerzen und angenehmere Empfindungen hat.