¿Qué es el betacaroteno natural?
El betacaroteno natural es un pigmento vegetal que es un contribuyente importante a la vitamina A en la dieta humana, y le da a las zanahorias su color naranja y otras raíces vegetales o frutas de color naranja y amarillo en general. Está presente en muchos tipos de alimentos, desde batatas hasta melón, calabaza y papayas. Si bien el compuesto puede derivarse de un proceso bioquímico que implica la reacción del piracosfato de geranilgeranilo, las fuentes más comunes de betacaroteno natural son las frutas y verduras crudas. Los efectos del betacaroteno en la salud se centran en la función adecuada de los sistemas inmunes y reproductivos y como un compuesto antioxidante para prevenir el daño celular de las moléculas de oxígeno de radicales libres en el cuerpo.
Uno de los efectos principales del beta caroteno es que se encuentra entre 50 de un cuerpo de carotenoides identificados en la naturaleza de 2011 que se sabe que es el uso del uso de los vitaminos de los vitamines. El betacaroteno natural convierte la vitamina A en un compuestoconocido como retinol que el cuerpo puede usar de varias maneras. El cuerpo del retinol, que es un compuesto de alcohol, puede ser convertido por el cuerpo en retina o delhído retinal, que es un elemento importante que promueve una visión saludable. Esta es una de las razones por las que las zanahorias, que tienen una gran cantidad de betacaroteno natural, han recibido una reputación de mejorar y mantener una buena vista.
Las fuentes de betacaroteno pueden ser de alimentos naturales o suplementos de betacaroteno. Alguna evidencia a partir de 2004 sugirió que los suplementos betacaroteno creados sintéticamente a partir del aceite de palma o las algas representan un mayor riesgo de cáncer colorrectal y de pulmón en personas que son fumadores o que consumen alcohol. Por esta razón, se sugiere que en la píldora forman suplementos naturales de betacaroteno son una mejor opción o suplementos de betacaroteno orgánicos que se derivan directamente de frutas y verduras.
Los efectos de la apuestaTambién se puede adquirir un caroteno de alimentos que no son de color naranja o amarillo. Esto se debe a que el betacaroteno natural también está presente en algunas verduras de color verde oscuro y hojas como espinacas y lechuga o pimientos verdes y brócoli. Aunque el compuesto en sí está bastante extendido en la cadena alimentaria, no es un elemento esencial de la salud humana que debe ingerirse en ciertos requisitos mínimos diarios como vitaminas y minerales. El beneficio del betacaroteno natural radica principalmente en su capacidad para servir como un compuesto de provitamina A para el antioxidante y otros beneficios que proporciona esta vitamina.