Wat is natuurlijke bèta -caroteen?

Natuurlijk bèta -caroteen is een plantenpigment dat een belangrijke bijdrage levert aan vitamine A in het menselijke dieet, en geeft wortels hun oranje kleur en andere plantenwortels of fruit oranje en gele kleuren in het algemeen. Het is aanwezig in vele soorten voedingsmiddelen, van zoete aardappelen tot meloen, pompoen en papaja's. Hoewel de verbinding kan worden afgeleid van een bio-chemisch proces met de reactie van geranylgeranylpyrofosfaat, zijn de meest voorkomende bronnen van natuurlijke bètacaroteen rauwe fruit en groenten. De effecten van bèta -caroteen op de gezondheid zijn gericht op de juiste functie van de immuun- en reproductieve systemen en als een antioxidantverbinding om te voorkomen dat cellulaire schade door vrije radicale zuurstofmoleculen in het lichaam in het lichaam.

Een van de primaire effecten van bèta -caroteen is dat het een van de 50 van een geïdentificeerde 600 caroten van de natuur is. Natuurlijke bèta -caroteen zet vitamine A om in een verbindingBekend als retinol dat het lichaam op verschillende manieren kan gebruiken. Retinol zelf, een alcoholverbinding, kan door het lichaam worden omgezet in retinale of retinaldehyde, wat een belangrijk element is dat een gezond zicht bevordert. Dit is een van de redenen dat wortelen, die veel natuurlijke bèta -caroteen bevinden, een reputatie hebben gekregen voor het verbeteren en handhaven van goed gezichtsvermogen.

Bronnen van bèta -caroteen kunnen afkomstig zijn van natuurlijke voedingsmiddelen of bèta -caroteensupplementen. Enig bewijs van 2004 heeft gesuggereerd dat bèta -caroteensupplementen synthetisch worden gecreëerd door palmolie of algen een verhoogd risico op colorectale en longkanker vormen bij mensen die rokers zijn of die alcohol consumeren. Om deze reden wordt gesuggereerd dat in pilvorm natuurlijke bèta -caroteensupplementen een betere keuze zijn, of biologische bètacaroteensupplementen die direct zijn afgeleid van fruit en fruit.

De effecten van weddenschapEen caroteen kan ook worden verkregen van voedingsmiddelen die niet oranje of geel van kleur zijn. Dit komt omdat natuurlijk bètacaroteen ook aanwezig is in sommige donkergroene en bladgroenten zoals spinazie en sla of groene paprika en broccoli. Hoewel de verbinding zelf vrij wijdverbreid is in de voedselketen, is het geen essentieel element van de menselijke gezondheid dat moet worden ingenomen in bepaalde minimale dagelijkse vereisten zoals vitamines en mineralen. Het voordeel van natuurlijke bèta -caroteen ligt in de eerste plaats in zijn vermogen om te dienen als een provitamine A -verbinding voor de antioxidant en andere voordelen die deze vitamine biedt.