Co to jest naturalna beta karoten?
Naturalny beta karoten jest pigmentem roślinnym, który jest ważnym czynnikiem przyczyniającym się do witaminy A w ludzkiej diecie i daje marchewkę o pomarańczowym kolorze i innych korzeni roślin lub ogólnie owoców pomarańczowych i żółtych kolorów. Jest obecny w wielu rodzajach potraw, od słodkich ziemniaków po kantalupa, squash i papa. Podczas gdy związek można wyprowadzić z procesu biochemicznego obejmującego reakcję pirofosforanu geranylgeranylu, najczęstszym źródłem naturalnego karotenu beta są surowe owoce i warzywa. Wpływ karotenu beta na zdrowie koncentruje się na prawidłowej funkcji układu odpornościowego i reprodukcyjnego oraz jako związek przeciwutleniający, aby zapobiec uszkodzeniu komórkowym z wolnym rodnikiem cząsteczkami tlenu w ciele.
Jednym z podstawowych działań beta karoten jest to, że jest ono wśród 50 zidentyfikowanych 600 związków karotenowych w naturze 2011 r., Którego jest zastosowanie ciała A. Naturalny beta karoten przekształca witaminę A w związekznany jako retinol, z którego ciało może użyć na kilka sposobów. Sam retinol, który jest związkiem alkoholowym, może być przekształcany przez organizm na siatkówkę lub siatkówkę, który jest ważnym elementem promującym zdrowe widzenie. Jest to jeden z powodów, dla których marchewki, które są wysokie w naturalnym beta karoten, zyskały reputację poprawy i utrzymywania dobrego wzroku.
Źródła karotenu beta mogą pochodzić z naturalnej żywności lub suplementów beta karotenowych. Niektóre dowody od 2004 r. Sugerowały, że suplementy beta karotenowe powstały syntetycznie z oleju palmowego lub glonów stanowią zwiększone ryzyko raka jelita grubego i płuc u osób palaczy lub spożywają alkohol. Z tego powodu sugeruje się, że w formie pigułki naturalne suplementy karotenowe beta są lepszym wyborem lub organiczne suplementy karotenowe beta, które pochodzą bezpośrednio z owoców i warzyw.
Efekty zakładuKaroten można również uzyskać od produktów spożywczych, które nie są w kolorze pomarańczowym ani żółtym. Wynika to z faktu, że naturalny beta karoten jest również obecny w niektórych ciemnozielonych i liściastych warzywach, takich jak szpinak i sałata lub zielona papryka i brokuły. Chociaż sam związek jest dość szeroko rozpowszechniony w łańcuchu pokarmowym, nie jest to istotny element zdrowia ludzkiego, który musi być spożywany w pewnych minimalnych dziennych wymaganiach, takich jak witaminy i minerały. Korzyści z naturalnego karotenu beta leży przede wszystkim w jego zdolności do służby jako związki prądu dla przeciwutleniacza i innych korzyści, które zapewnia ta witamina.