Hva er naturlig betakaroten?

Naturlig beta -karoten er et plantepigment som er en viktig bidragsyter til A -vitamin i det menneskelige kostholdet, og gir gulrøtter deres oransje farge og andre planterøtter eller frukt oransje og gule farger generelt. Det er til stede i mange typer mat fra søtpoteter til cantaloupe, squash og papayas. Mens forbindelsen kan avledes fra en biokjemisk prosess som involverer reaksjonen av geranylgeranylpyrofosfat, er de vanligste kildene til naturlig betakaroten rå frukt og grønnsaker. Effektene av betakaroten på helse er fokusert på immun- og reproduksjonssystemets riktig Naturlig beta -karoten omdanner vitamin A til en forbindelsekjent som Retinol som kroppen kan bruke på flere måter. Retinol i seg selv, som er en alkoholforbindelse, kan omdannes av kroppen til retinal eller retinaldehyd, som er et viktig element som fremmer sunn syn. Dette er en av grunnene til at gulrøtter, som er høyt i naturlig betakaroten, har fått et rykte for å forbedre og opprettholde godt syn.

Kilder til betakaroten kan være enten fra naturlig mat eller betakarotentilskudd. Noen bevis fra 2004 har antydet at betakarotentilskudd skapt syntetisk fra palmeolje eller alger utgjør økt risiko for kolorektal og lungekreft hos personer som er røykere eller som konsumerer alkohol. Av denne grunn antydes det at naturlige betakarotentilskudd i pille er et bedre valg, eller organiske betakarotentilskudd som er direkte avledet fra frukt og grønnsaker.

Effektene av BETEn karoten kan også skaffes fra matvarer som ikke er oransje eller gul i fargen. Dette er fordi naturlig betakaroten også er til stede i noen mørkegrønne og bladgrønnsaker som spinat og salat eller grønn paprika og brokkoli. Selv om selve forbindelsen er ganske utbredt i næringskjeden, er det ikke et essensielt element av menneskers helse som må inntatt i visse minimum daglige krav som vitaminer og mineraler. Fordelen med naturlig betakaroten ligger først og fremst i dens evne til å tjene som en provitamin A -forbindelse for antioksidanten og andre fordeler som dette vitaminet gir.