Vad är naturlig betakaroten?

Natural Beta Carotene är ett växtpigment som är en viktig bidragsgivare till A -vitamin i den mänskliga dieten och ger morötter sin orange färg och andra växtrötter eller frukt orange och gula färger i allmänhet. Det finns i många typer av livsmedel från sötpotatis till cantaloupe, squash och papayor. Medan föreningen kan härledas från en biokemisk process som involverar reaktionen av geranylgeranylpyrofosfat, är de vanligaste källorna till naturlig betakaroten råa frukt och grönsaker. The effects of beta carotene on health are focused on the proper function of the immune and reproductive systems and as an antioxidant compound to prevent cellular damage from free radical oxygen molecules in the body.

One of the primary effects of beta carotene is that it is among 50 of an identified 600 carotenoid compounds in nature as of 2011 that is known to promote the use of vitamin A by the human body. Naturlig betakaroten omvandlar vitamin A till en föreningKänd som retinol som kroppen kan använda på flera sätt. Retinol själv, som är en alkoholförening, kan omvandlas av kroppen till retinal eller retinaldehyd, som är ett viktigt element som främjar en sund syn. Detta är en av anledningarna till att morötter, som innehåller mycket naturliga betakaroten, har fått ett rykte för att förbättra och upprätthålla god syn.

Källor till betakaroten kan vara antingen från naturliga livsmedel eller beta -karotentillskott. Vissa bevis från och med 2004 har föreslagit att beta -karotentillskott som skapats syntetiskt från palmolja eller alger utgör en ökad risk för kolorektal och lungcancer hos människor som är rökare eller som konsumerar alkohol. Av denna anledning föreslås att naturliga beta -karotentillskott i piller är ett bättre val, eller organiska beta -karotentillskott som direkt härstammar från frukt och grönsaker.

Effekterna av BETEn karoten kan också förvärvas från livsmedel som inte är orange eller gula i färg. Detta beror på att naturlig betakaroten också finns i vissa mörkgröna och bladgrönsaker som spenat och sallad eller grön paprika och broccoli. Även om föreningen i sig är ganska utbredd i livsmedelskedjan, är det inte ett väsentligt element i människors hälsa som måste intas i vissa minsta dagliga krav som vitaminer och mineraler. Fördelen med naturlig betakaroten ligger främst i sin förmåga att tjäna som en provitamin en förening för antioxidanten och andra fördelar som detta vitamin ger.