Cos'è il beta carotene naturale?
Il beta carotene naturale è un pigmento vegetale che contribuisce in modo importante alla vitamina A nella dieta umana e offre alle carote il loro colore arancione e altre radici di piante o frutta arancione e colori gialli in generale. È presente in molti tipi di cibi dalle patate dolci a melone, zucca e papaia. Mentre il composto può essere derivato da un processo bio-chimico che coinvolge la reazione del geranilgeranil pirofosfato, le fonti più comuni di beta carotene naturali sono frutta e verdura grezza. Gli effetti del beta carotene sulla salute sono focalizzati sulla corretta funzione dei sistemi immunitari e riproduttivi e come composto antiossidante per prevenire il danno cellulare dalle molecole di ossigeno radicali liberi nel corpo.
Uno degli effetti primari del beta carotene è che è tra 50 di un corpo di carotenoide identificati in natura. Il beta carotene naturale converte la vitamina A in un compostonoto come retinolo che il corpo può usare in diversi modi. Il retinolo stesso, che è un composto di alcol, può essere convertito dal corpo in retinica o retinica, che è un elemento importante che promuove una visione sana. Questo è uno dei motivi per cui le carote, che sono ricche di beta carotene naturali, hanno ricevuto una reputazione per migliorare e mantenere una buona vista.
Fonti di beta carotene possono provenire da alimenti naturali o integratori beta carotene. Alcune prove a partire dal 2004 hanno suggerito che gli integratori beta carotene creati sinteticamente da olio di palma o alghe rappresentano un aumentato rischio di cancro del colon -retto e polmonare nelle persone che sono fumatori o che consumano alcol. Per questo motivo, si suggerisce che in pillola integratori di beta carotene naturali sono una scelta migliore o integratori di beta carotene organici che derivano direttamente da frutta e verdura.
Gli effetti della scommessaUn carotene può anche essere acquisito da alimenti che non sono di colore arancione o giallo. Questo perché il beta carotene naturale è presente anche in alcune verdure verde scuro e a foglia come spinaci e lattuga o peperoni verdi e broccoli. Sebbene il composto stesso sia abbastanza diffuso nella catena alimentare, non è un elemento essenziale della salute umana che deve essere ingerito in determinati requisiti giornalieri minimi come vitamine e minerali. Il beneficio del beta carotene naturale risiede principalmente nella sua capacità di servire da provitamina un composto per l'antiossidante e altri benefici che questa vitamina fornisce.