¿Qué es Pilates Allegro®?
El Pilates Allegro® es un tipo de máquina reformadora de Pilates diseñada para usarse en gimnasios comerciales, estudios de Pilates o en el hogar. En comparación con otras máquinas reformador, el Pilates Allegro® es más bajo al suelo. Se pliega para el almacenamiento y está sobre ruedas para que la mayoría de las personas puedan mover fácilmente.
Joseph Pilates desarrolló el sistema de ejercicios de Pilates mientras estaba en un campo de internamiento en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial. Pilates fue diseñado para ayudar a aquellos que estaban enfermos y no podían salir de la cama para hacer ejercicio y ganar fuerza. El entrenamiento de resistencia es la base del entrenamiento. Joseph Pilates construyó las primeras máquinas de Pilates uniendo resortes a las camas de las personas para que pudieran levantarse. Otros tipos de pilates tienen lugar en una estera y usan la fuerza de una persona como resistencia.
El Pilates Allegro® es visto por muchos como una mejora sobre el diseño original del reformador. Está construido por un cuerpo equilibrado, y es una versión más compacta del Reformer MacHines diseñó por primera vez por Ken Endelman en la década de 1970. Las máquinas Pilates Allegro® miden 6.75 pulgadas (17 cm) de altura y 93 pulgadas (236 cm) de largo. Un conjunto opcional de patas puede levantar la máquina 14 pulgadas (35 cm) del suelo, que es la altura estándar de otras máquinas reformador.
La barra de pie de 36 pulgadas (91 cm) en la máquina Pilates Allegro® se ajusta tanto vertical como horizontalmente. Los ajustes verticales de la barra del pie aumentan o reducen la resistencia en la máquina, lo que hace que los ejercicios sean más difíciles o más fáciles, dependiendo de la fuerza de una persona. Los ajustes horizontales cambian la longitud de la máquina, de modo que las personas muy altas y muy cortas se ajustan al Allegro.
Los cinco resortes utilizados en el Pilates Allegro® significan que la máquina puede proporcionar a un usuario hasta 46 niveles diferentes de resistencia. Los resortes están codificados por color en función de la cantidad de resistencia que ofrecen. A BLue Spring ofrece una resistencia de luz, mientras que tres rojos ofrecen resistencia media. La máquina también viene con un resorte amarillo que proporciona la menor cantidad de resistencia a una persona que ejerce. Una persona también puede variar la resistencia que el Allegro proporciona ajustando el ángulo de las poleas de la máquina.
Las máquinas Pilates Allegro® también se pueden equipar con torres opcionales y conversiones de alfombras. La Torre de poder convierte al Reformador Allegro en una mesa de trapecio. La conversión de la alfombra simplemente cubre la parte superior del Allegro con una alfombra acolchada para que una persona pueda usar los ejercicios de Allegro para Pilates Mat también.