ピラティスアレグロ®とは何ですか？

ピラティスアレグロ®は、商業ジム、ピラティススタジオ、または自宅で使用するように設計されたピラティス改革機の一種です。他の改革者マシンと比較して、ピラティスアレグロ®は地面よりも低くなっています。保管のために折りたたまれ、ほとんどの人が簡単に移動できるように車輪の上にあります。

ジョセフ・ピラティスは、第一次世界大戦中にイギリスの強制収容所にいる間にピラティスの運動システムを開発しました。レジスタンストレーニングはトレーニングの基礎です。ジョセフ・ピラティスは、スプリングを人々のベッドに取り付けて、彼らが引き上げることができるように、最初のピラティスの機械を建設しました。他の種類のピラティスはマットで行われ、抵抗として人の強さを使用します。バランスのとれたボディによって構築されており、改革者Macのよりコンパクトなバージョンですハインズは1970年代にケンエンデルマンによって最初にデザインされました。ピラティスアレグロ®マシンは、高さ6.75インチ（17 cm）、長さ93インチ（236 cm）です。オプションの脚のセットは、機械を地面から14インチ（35 cm）持ち上げることができます。これは、他の改革機の標準高さです。

ピラティスアレグロマシンの36インチ（91 cm）のフットバーは、垂直方向と水平方向の両方で調整されます。フットバーの垂直調整は、マシンの抵抗を増加または減少させ、人の強さに応じて、運動をより困難または容易にします。水平調整は、マシンの長さを変化させるため、非常に背が高く、非常に短い人の両方がアレグロに収まります。

ピラティスアレグロ®で使用されている5つのスプリングは、マシンがユーザーに最大46種類のレベルの抵抗を提供できることを意味します。スプリングは、提供する抵抗の量に基づいて色分けされています。 bLue Springは軽い抵抗を提供し、3つの赤いものが中程度の抵抗を提供します。マシンには、運動する人に対する抵抗が最も少ない黄色のスプリングも付属しています。人は、マシンのプーリーの角度を調整することにより、アレグロが提供する抵抗を変えることもできます。

ピラティスアレグロ®マシンには、オプションのタワーとマット変換を装備することもできます。パワーオブパワーは、アレグロ改革者を空中浮遊テーブルに変えます。マットの変換は、アレグロの上部をクッション付きマットで覆うだけで、人がピラティスマットのエクササイズにアレグロを使用できるようにします。