Pilates Allegro® 란 무엇입니까?

The Pilates Allegro®는 상업 체육관, 필라테스 스튜디오 또는 가정에서 사용되도록 설계된 필라테스 개혁기 기계입니다. 다른 개혁기 기계와 비교할 때 Pilates Allegro®는 지상에서 낮습니다. 그것은 보관을 위해 접 히고 바퀴에 있으며 대부분의 사람들이 쉽게 움직일 수 있습니다.

Joseph Pilates는 제 1 차 세계 대전 당시 영국의 인턴 캠프에서 필라테스 운동 시스템을 개발했습니다. 필라테스는 병에 걸리고 침대에서 나가서 힘을 얻지 못하는 사람들을 돕기 위해 설계되었습니다. 저항 훈련은 운동의 기초입니다. Joseph Pilates는 스프링을 사람들의 침대에 부착하여 스스로 당길 수 있도록 최초의 필라테스 기계를 만들었습니다. 다른 유형의 필라테스는 매트에서 발생하여 사람의 강도를 저항으로 사용합니다.

필라테스 Allegro®는 많은 사람들이 원래 개혁자 디자인에 대한 개선으로 간주됩니다. 그것은 균형 잡힌 몸에 의해 지어졌으며, 개혁자 Mac의보다 컴팩트 한 버전입니다.하인즈는 1970 년대 Ken Endelman이 처음 디자인했습니다. 필라테스 Allegro® 기계의 크기는 6.75 인치 (17cm), 길이 236cm (93 인치)입니다. 옵션의 다리 세트는 기계를 14 인치 (35cm)지면에서 들어 올릴 수 있으며, 이는 다른 개혁기 기계의 표준 높이입니다.

Pilates Allegro® 기계의 36 인치 (91cm) 발 막대는 수직 및 수평으로 조정됩니다. 발 막대의 수직 조정은 기계의 저항을 증가 시키거나 감소시켜 사람의 힘에 따라 운동을 더욱 어렵고 쉽게 만듭니다. 수평 조정은 기계의 길이를 바꾸어 매우 키가 크고 매우 짧은 사람들이 모두 Allegro에 맞도록합니다.

Pilates Allegro®에 사용 된 5 개의 스프링은 기계가 최대 46 개의 다른 레벨의 저항을 사용자에게 제공 할 수 있음을 의미합니다. 스프링은 그들이 제공하는 저항의 양에 따라 색상 코딩됩니다. a bLue Spring은 가벼운 저항을 제공하는 반면 3 개의 빨간색은 중간 저항을 제공합니다. 이 기계에는 또한 노란 스프링이 제공되어 운동을하는 사람에 대한 저항력이 가장 적습니다. 사람은 또한 기계 풀리의 각도를 조정하여 Allegro가 제공하는 저항을 변화시킬 수 있습니다.

Pilates Allegro® 기계에는 옵션 타워와 매트 변환이 장착 될 수도 있습니다. 권력 타워는 Allegro 개혁가를 공중 그네 테이블로 바꿉니다. MAT 변환은 단순히 Allegro의 상단을 쿠션 매트로 덮어서 사람이 필라테스 매트 연습에도 Allegro를 사용할 수 있도록합니다.