Co je Pilates Allegro®?

Pilates Allegro® je typ stroje Pilates Reformer, který se používá pro používání v komerčních tělocvičnách, Pilates Studios nebo v domácnosti. Ve srovnání s jinými reformátorovými stroji je Pilates Allegro® nižší k zemi. Skládá se pro skladování a je na kolech, aby byla většina lidí snadno přesunuta.

Joseph Pilates vyvinul cvičební systém Pilates, zatímco v internačním táboře v Anglii během první světové války I. Pilates byl navržen tak, aby pomohl těm, kteří byli nemocní a nemohli vstát z postele, aby cvičili a získali sílu. Výcvik odporu je základem tréninku. Joseph Pilates postavil první stroje Pilates připevněním pramenů do postelí lidí, aby se mohli vytáhnout nahoru. Jiné typy pilates se odehrávají na podložce a používají sílu člověka jako odpor. Je postaven vyváženým tělem a je to kompaktnější verze reformátoru MacHines poprvé navrhl Ken Endelman v 70. letech. Pilates Allegro® stroje měří 6,75 palce (17 cm) vysoké a 93 palců (236 cm) dlouhé. Volitelná sada nohou může zvednout stroj 14 palců (35 cm) ze země, což je standardní výška jiných reformátorových strojů.

36 palcový (91 cm) nožní tyč na stroji Pilates Allegro® upravuje svisle i vodorovně. Svislé úpravy tyče nohou se zvyšují nebo snižují odpor na stroji, čímž se cvičení ztěžuje nebo usnadní, v závislosti na síle člověka. Horizontální úpravy mění délku stroje, takže na Allegro se vejdou jak velmi vysoké, tak velmi krátké lidi.

Pět pramenů použitých na Pilates Allegro® znamená, že stroj může uživateli poskytnout až 46 různých úrovní odporu. Prameny jsou barevně kódovány na základě množství odporu, který nabízejí. BLue Spring nabízí lehký odpor, zatímco tři červené nabízejí střední odpor. Stroj také přichází se žluté pružiny, která poskytuje nejmenší množství odporu vůči člověku. Osoba může také změnit odpor, který Allegro poskytuje úpravou úhlu řemenic stroje.

Pilates Allegro® Machines lze také vybavit volitelnými věžemi a konverzími MAT. Věž moci mění reformátora Allegro na stopky. Konverze rohože jednoduše pokrývá horní část Allegro polstrovanou podložkou, takže člověk může použít Allegro pro cvičení Pilates Mat.