¿Qué es la etiqueta de sauna adecuada?
La sauna es una excelente manera de relajarse y aflojar los músculos después de un buen entrenamiento, y la mayoría de los gimnasios o centros de fitness los tienen a disposición de los invitados. Cualquier persona que use una sauna debe practicar la etiqueta de sauna adecuada en todo momento cuando use el área para garantizar que todos los usuarios estén contentos y cómodos. La mayoría de las instalaciones que proporcionan una sauna tienen reglas de etiqueta de sauna adecuadas publicadas fuera de la sauna para evitar confusiones, por lo que el primer paso es leer estas reglas publicadas con cuidado y seguirlas.
La etiqueta de sauna, ya sea publicada o no, incluye ducharse o enjuagarse antes de ingresar a la sauna. Esto evita que los olores desagradables se desarrollen en la sauna, especialmente después de que los usuarios hayan estado haciendo ejercicio en el gimnasio. También evita que los gérmenes se transfieran a la sauna y se extienden a otros usuarios. Siempre tenga una toalla a mano cuando use una sauna, especialmente si esa sauna en particular permite la desnudez. Si bien está perfectamente dentro de los límites de la buena etiqueta de sauna para estar desnudas en un saunA que lo permite, uno siempre debe sentarse en una toalla mientras usa la sauna para evitar la transferencia de gérmenes y olores.
Mientras esté dentro de la sauna, también es una etiqueta de sauna perfectamente buena para acostarse, suponiendo, por supuesto, hay suficiente espacio para ello. Si otros usuarios están en la sauna con usted, generalmente es una buena idea sentarse en lugar de acostarse para garantizar la comodidad para todos los usuarios. La sauna está destinada a ser un lugar relajante, por lo que la conversación debe mantenerse al mínimo a menos que usted y un amigo sean las únicas personas en la sauna. Al conversar, los usuarios deben mantener sus voces bajas y respetar el deseo de silencio de otras personas.
Algunas saunas son saunas de vapor, en las que se puede verter agua sobre brasas o respiraderos para producir vapor. Asegúrese de leer las reglas y regulaciones de sauna antes de crear vapor, ya que algunas saunas no lo permiten. También es una sabia decisión preguntarle a otros usuarios de sauna siConsulte un entorno sin vapor antes de crear vapor en la sauna. Recuerde que ya sea una sauna de vapor o no, el cuerpo de cada persona sudará mientras está dentro. Es una buena idea mantener una cantidad adecuada de espacio entre cada persona, ya que transferir el sudor de una persona a otra puede ser incómodo y grosero. Después de que uno haya terminado de usar la sauna, debe asegurarse de tomar cualquier pertenencia, como toallas de la sauna y cerrar la puerta con fuerza al salir.