Co je to správná etiketa sauny?

Sauna je skvělý způsob, jak relaxovat a uvolnit svaly po dobrém tréninku, a většina tělocvičny nebo fitness centra je má k dispozici hostům. Každý, kdo používá saunu, by měl cvičit správnou etiketu sauny za všech okolností při používání oblasti, aby zajistil, že jsou všichni uživatelé obsah a pohodlně. Většina zařízení, která poskytují saunu, má řádná pravidla etikety sauny zveřejněná mimo saunu, aby se zabránilo zmatku, takže prvním krokem je pečlivé přečtení těchto zveřejněných pravidel a jejich sledování. Etiketa

Sauna, ať už zveřejněná nebo ne, zahrnuje sprchování nebo opláchnutí před vstupem do sauny. To zabraňuje rozvoji nepříjemných zápachů v sauně, zejména poté, co uživatelé pracují v tělocvičně. Zabraňuje také přenosu zárodků do sauny a šíření na ostatní uživatele. Při použití sauny máte vždy ručník, zejména pokud tato konkrétní sauna umožňuje nahotu. I když je to dokonale v mezích dobré etikety sauny, aby byla nahá v saunuA, která to dovoluje, by měl člověk vždy sedět na ručníku při používání sauny, aby se zabránilo přenosu bakterií a pachů.

Zatímco uvnitř sauny je také dokonale dobrá etiketa sauny lehnout si - samozřejmě za předpokladu, že je na to dost místa. Pokud jsou s vámi ostatní uživatelé v sauně, je obecně dobré sedět spíše než si lehnout, aby zajistil pohodlí pro všechny uživatele. Sauna má být relaxačním místem, takže konverzace by měla být udržována na minimu, pokud jste vy a přítel nejsou jedinými lidmi v sauně. Při konverzaci by uživatelé měli udržovat své hlasy nízké a respektovat touhu ostatních lidí po tichu.

Některé sauny jsou parní sauny, ve kterých může být voda nalita přes horké uhlí nebo otvory za vzniku páry. Před vytvořením páry si nezapomeňte přečíst pravidla a předpisy sauny, protože to některé sauny to neumožňují. Je také moudré rozhodnutí zeptat se ostatních uživatelů sauny, pokud pPřed vytvořením páry v sauně doporučte prostředí bez páry. Pamatujte, že ať už se jedná o parní saunu nebo ne, tělo každého člověka se bude potit uvnitř. Je dobré udržovat dostatečné množství prostoru mezi každou osobou, protože přenos potu z jedné osoby na druhou může být nepříjemný a hrubý. Poté, co jeden skončil s použitím sauny, měl by být jistě, že vezme jakékoli věci, jako jsou ručníky ze sauny, a při odchodu pevně zavřete dveře.