Wat is de juiste sauna -etiquette?
De sauna is een geweldige manier om spieren te ontspannen en te lossen na een goede training, en de meeste sportscholen of fitnesscentra hebben ze beschikbaar voor gasten. Iedereen die een sauna gebruikt, moet te allen tijde de juiste sauna -etiquette oefenen wanneer het gebied wordt gebruikt om ervoor te zorgen dat alle gebruikers tevreden en comfortabel zijn. De meeste faciliteiten die een sauna bieden, hebben de juiste sauna -etiquette -regels die buiten de sauna zijn geplaatst om verwarring te voorkomen, dus de eerste stap is om deze geposte regels zorgvuldig te lezen en te volgen.
Sauna -etiquette, al dan niet gepost, omvat het douchen of afspoelen voordat u de sauna binnengaat. Dit voorkomt dat onaangename geuren zich ontwikkelen in de sauna, vooral nadat de gebruikers in de sportschool hebben gespeeld. Het voorkomt ook dat ziektekiemen worden overgebracht naar de sauna en zich verspreiden naar andere gebruikers. Houd altijd een handdoek bij de hand bij het gebruik van een sauna, vooral als die specifieke sauna naaktheid toestaat. Hoewel het perfect binnen de grenzen van goede sauna -etiquette is om naakt te zijn in een saunA die het toestaat, moet je altijd op een handdoek zitten terwijl je de sauna gebruikt om de overdracht van ziektekiemen en geuren te voorkomen.
In de sauna is het ook perfect goede sauna -etiquette om te gaan liggen - ervan uitgaande dat er natuurlijk genoeg ruimte voor is. Als andere gebruikers bij u in de sauna zijn, is het over het algemeen een goed idee om te gaan zitten in plaats van te gaan liggen om comfort voor alle gebruikers te garanderen. De sauna is bedoeld als een ontspannende plek, dus een gesprek moet tot een minimum worden beperkt, tenzij jij en een vriend de enige mensen in de sauna zijn. Tijdens het gesprek moeten gebruikers hun stem laag houden en het verlangen van andere mensen naar stilte respecteren.
Sommige sauna's zijn stoomsauna's, waarbij water over hete kolen of ventilatieopeningen kan worden gegoten om stoom te produceren. Zorg ervoor dat je de sauna -regels en -voorschriften leest voordat je stoom maakt, omdat sommige sauna's dit niet toestaan. Het is ook een verstandige beslissing om andere Sauna -gebruikers te vragen of ze PVerwijs een stoomvrije omgeving voordat u stoom maakt in de sauna. Vergeet niet dat of het nu een stoomsauna is of niet, het lichaam van elke persoon zal zweten terwijl het binnen is. Het is een goed idee om voldoende ruimte tussen elke persoon te behouden, omdat het overbrengen van zweet van de ene persoon naar de andere zowel ongemakkelijk als onbeleefd kan zijn. Nadat iemand klaar is met het gebruik van de sauna, moet hij of zij zeker zijn dat hij bezittingen zoals handdoeken uit de sauna haalt en de deur stevig sluit tijdens het verlaten.