Cos'è l'etichetta di sauna corretta?
La sauna è un ottimo modo per rilassarsi e allentare i muscoli dopo un buon allenamento, e la maggior parte delle palestre o dei centri di fitness li hanno disponibili per gli ospiti. Chiunque utilizzi una sauna dovrebbe praticare l'etichetta di sauna corretta in ogni momento quando si utilizza l'area per garantire che tutti gli utenti siano contenuti e comodi. La maggior parte delle strutture che forniscono una sauna hanno regole di etichetta di sauna adeguate pubblicate al di fuori della sauna per prevenire la confusione, quindi il primo passo è quello di leggere attentamente queste regole pubblicate e seguirle.
L'etichetta sauna, pubblicata o no, include la doccia o il risciacquo prima di entrare nella sauna. Ciò impedisce agli odori spiacevoli di svilupparsi nella sauna, soprattutto dopo che gli utenti si sono allenati in palestra. Impedisce inoltre che i germi vengano trasferiti nella sauna e si diffondano ad altri utenti. Tieni sempre a portata di mano un asciugamano quando usi una sauna, soprattutto se quella particolare sauna consente la nudità. Mentre è perfettamente all'interno dei confini della buona etichetta di sauna per essere nuda in un saunA che lo consente, si dovrebbe sempre sedersi su un asciugamano mentre si usa la sauna per impedire il trasferimento di germi e odori.
Mentre all'interno della sauna, è anche una buona etichetta di sauna per sdraiarsi, supponendo, ovviamente, c'è abbastanza spazio per questo. Se altri utenti sono nella sauna con te, è generalmente una buona idea sedersi piuttosto che sdraiarsi per garantire il comfort per tutti gli utenti. La sauna è pensata per essere un luogo rilassante, quindi la conversazione dovrebbe essere ridotta al minimo a meno che tu e un amico non fumi le uniche persone nella sauna. Quando conversano, gli utenti dovrebbero mantenere basse le voci e rispettare il desiderio di altre persone.
Alcune saune sono saune a vapore, in cui l'acqua può essere versata su carboni caldi o prese d'aria per produrre vapore. Assicurati di leggere le regole e i regolamenti della sauna prima di creare Steam, poiché alcune saune non lo consentono. È anche una decisione saggia chiedere ad altri utenti di sauna se PFare riferimento a un ambiente senza vapore prima di creare vapore nella sauna. Ricorda che sia che si tratti di una sauna a vapore o meno, il corpo di ogni persona sude mentre dentro. È una buona idea mantenere una quantità adeguata di spazio tra ogni persona, poiché il trasferimento del sudore da una persona all'altra può essere sia scomodo che maleducato. Dopo che uno ha finito di usare la sauna, lui o lei dovrebbe essere sicuro di prendere qualsiasi partecipazione come gli asciugamani dalla sauna e chiudere forte la porta quando uscirà.