¿Qué es Schisandra?
Schisandra es una vid perenne caducifolio nativo de Asia Oriental que produce una pequeña fruta roja pequeña valorada por sus propiedades medicinales. Otros nombres para la planta incluyen Vine Magnolia o su nombre chino, Wu Wei Zi , que se traduce en "Five Flavor Fruit" o "Five Flavor Berry". Los chinos le dieron este nombre a la planta porque sus bayas consisten en los cinco sabores reconocidos en la medicina herbal tradicional china: salada, dulce, amarga, agria y picante.
alcanzando hasta 25 pies (7,62 metros) de longitud, Schisandra tiene hojas ovales atractivas, delicadas flores rosadas y, por supuesto, picos de bayas rojas amadas por herbolarios por sus numerosos beneficios curativos. Las bayas se secan más comúnmente para su uso en remedios herbales. Los jardineros en climas templados en todo el mundo cultivan la vid de fácil de cultivo con fines ornamentales o medicinales. La planta prefiere la sombra parcial, el suelo húmedo pero bien drenado y aproximadamente 1 pulgada (2.54 centímetros) de agua suplementaria por pequeñok. Las bayas se pueden cosechar de color medio a final cuando son de color marrón rojizo.
Las pequeñas bayas rojas son un remedio herbal tradicional utilizado para tratar una variedad de dolencias que incluyen asma, resfriados, tos y sed excesiva. Los médicos chinos a menudo prescriben a Schisandra como un tónico para mejorar la salud general y restaurar el equilibrio para el cuerpo y la mente. Los lignanos contenidos en la planta también fomentan el renacimiento de las células hepáticas, lo que hace que la hierba sea un tratamiento natural importante para el daño hepático causado por el alcoholismo o la hepatitis. Además, la planta contiene fitoquímicos que mejoran los reflejos, mejoran la coordinación y la concentración y aumentan la resistencia física.
Los usos populares de la hierba Schisandra incluyen promover la piel blanda y el tratamiento de la diarrea, la impotencia, el exceso de orina, la fatiga y el estrés. Se cree que la planta aumenta la resistencia sexual en los hombres y alivia el fatigs sexualUE tanto en hombres como en mujeres. Es calmante y tiene propiedades leves de alivio del dolor, que pueden contribuir a su uso como un alivio del estrés. La hierba se encuentra en numerosos productos de resistencia deportiva y pérdida de peso, probablemente debido a su reputación de aumentar la resistencia física. Purifica la sangre, rejuvenece el cuerpo, protege la piel contra las toxinas ambientales, mejora la visión y la audición, y apoya una mente libre de preocupaciones.
Schisandra está disponible como un suplemento dietético en extracto, tintura y forma de cápsula, y en múltiples fórmulas de hierbas. La dosis recomendada de la hierba es de ½ a 2 ½ cucharaditas (2.46 a 12.32 mililitros) de un extracto líquido o ½ a 1 cucharadita (2.46 a 4.93 mililitros) de tintura líquida cada día. La dosis de cápsulas varía entre los fabricantes, pero no debe exceder los 1000 miligramos (1 gramo) por día.
Los practicantes de la medicina tradicional china a menudo usan las bayas secas para hacer té empapándolas en agua hirviendo. Para hacer el té de Schisandra, empinado 1/2cucharadita (2.46 mililitros) de las bayas secas en 1 taza (236.59 mililitros) de agua hirviendo durante al menos 15 minutos, tensar, endulzar con miel y beber inmediatamente. Se pueden usar bayas frescas en lugar de secas, pero se debe usar el doble de la cantidad. La dosis recomendada es 1 taza (236.59 mililitros) de té por día.
Debido a que Schisandra aumenta el flujo de bilis del cuerpo, las personas que padecen enfermedad de la vesícula biliar, cálculos biliares o bloqueos de los conductos biliares no deben consumir la hierba de ninguna forma. La planta también estimula el útero y puede inducir el parto, por lo que las mujeres embarazadas deben evitarla. Las personas con presión arterial alta, úlceras pépticas o epilepsia también deben evitar tomar la hierba. Los efectos secundarios suaves de Schisandra incluyen indigestión, picazón de la piel y apetito suprimido.