Wat is Schisandra?
Schisandra is een bladverliezende meerjarige wijnstok afkomstig uit Oost -Azië die klein rood fruit produceert dat wordt gewaardeerd voor zijn medicinale eigenschappen. Andere namen voor de plant zijn Magnolia Vine of zijn Chinese naam, Wu Wei Zi , wat zich vertaalt naar "Five Flavour Fruit" of "Five Smaken Berry." De Chinezen gaven de plant deze naam omdat zijn bessen bestaan uit alle vijf smaken die worden erkend in traditionele Chinese kruidengeneeskunde: zout, zoet, bitter, zuur en kruidig.
Met een lengte van maximaal 25 voet (7,62 meter) draagt Schisandra aantrekkelijke ovale bladeren, delicate roze bloemen en natuurlijk spikes van rode bessen geliefd bij kruidkundigen voor hun vele genezende voordelen. De bessen worden meestal gedroogd voor gebruik in kruidenremedies. Tuinders in gematigde klimaten over de hele wereld cultiveren de gemakkelijk te groeien wijnstok voor sier- of medicinale doeleinden. De plant geeft de voorkeur aan gedeeltelijke schaduw, vochtige maar goed doorlatende grond en ongeveer 1 inch (2,54 centimeter) aanvullend water per kleinK. De bessen kunnen worden geoogst in het midden van tot late zomer wanneer ze roodbruin van kleur zijn.
De kleine, rode bessen zijn een traditionele kruidenremedie die wordt gebruikt om een verscheidenheid aan kwalen te behandelen, waaronder astma, verkoudheid, hoesten en overmatige dorst. Chinese artsen schrijven Schisandra vaak voor als een tonicum om de algehele gezondheid te verbeteren en het evenwicht voor het lichaam en de geest te herstellen. Lignanen in de fabriek moedigen ook de heropleving van levercellen aan, waardoor het kruid een belangrijke natuurlijke behandeling voor leverschade wordt veroorzaakt door alcoholisme of hepatitis. Bovendien bevat de plant fytochemicaliën die reflexen verbeteren, de coördinatie en concentratie verbeteren en het fysieke uithoudingsvermogen verhogen.
Volksgebruik van het Schisandra -kruid omvat het bevorderen van een zachte huid en het behandelen van diarree, impotentie, overmaat plassen, vermoeidheid en stress. Men denkt dat de plant het seksuele uithoudingsvermogen bij mannen verhoogt en seksuele fatig verlichtUE bij zowel mannen als vrouwen. Het is kalmerend en heeft milde pijnlijke eigenschappen, die kunnen bijdragen aan het gebruik ervan als stressverlichter. Het kruid is te vinden in tal van sportredingen en producten voor gewichtsverlies, waarschijnlijk vanwege de reputatie voor het vergroten van fysiek uithoudingsvermogen. Het zuivert het bloed, verjongt het lichaam, beschermt de huid tegen milieutoxines, verbetert het gezichtsvermogen en het gehoor en ondersteunt een zorgeloze geest.
Schisandra is beschikbaar als voedingssupplement in extract-, tinctuur- en capsulevorm en in meerdere kruidenformules. De aanbevolen dosering van het kruid is ½ tot 2 ½ theelepels (2,46 tot 12,32 milliliter) van een vloeibaar extract of ½ tot 1 theelepel (2,46 tot 4,93 milliliters) vloeibare tinctuur elke dag. De dosering van capsules varieert tussen fabrikanten, maar mag niet meer dan 1000 milligram (1 gram) per dag overschrijden.
Beoefenaars van traditionele Chinese geneeskunde gebruiken vaak de gedroogde bessen om thee te zetten door ze in kokend water te doorkruisen. Om Schisandra -thee te maken, steil 1/2theelepel (2,46 milliliter) van de gedroogde bessen in 1 kopje (236,59 milliliter) kokend water gedurende minstens 15 minuten, spanning, zo zoet met honing en drink onmiddellijk. Verse bessen kunnen worden gebruikt in plaats van gedroogd, maar het dubbele van de hoeveelheid moet worden gebruikt. De aanbevolen dosering is 1 kopje (236,59 milliliter) thee per dag.
Omdat Schisandra de galstroom van het lichaam verhoogt, mogen personen die lijden aan de ziekte van galblaas, galstenen of blokkades van de galwegen het kruid in geen enkele vorm consumeren. De plant stimuleert ook de baarmoeder en kan arbeid veroorzaken, dus deze moet worden vermeden door zwangere vrouwen. Personen met hoge bloeddruk, maagzweren of epilepsie moeten ook voorkomen dat het kruid wordt gebruikt. Milde bijwerkingen van Schisandra zijn onder meer indigestie, jeuk van de huid en onderdrukte eetlust.