O que é Schisandra?

Schisandra é uma videira perene decídua nativa da Ásia Oriental que produz pequenas frutas vermelhas valorizadas por suas propriedades medicinais. Outros nomes para a planta incluem Magnolia Vine ou seu nome chinês, wu wei zi , que se traduz em "Five Flavor Fruit" ou "Five Flavor Berry". Os chineses deram à planta esse nome porque suas bagas consistem em todos os cinco sabores reconhecidos no medicamento tradicional de ervas chinesas: salgado, doce, amargo, azedo e picante.

Chegando a 7,62 metros de comprimento, Schisandra tem folhas ovais atraentes, delicadas flores rosa e, claro, picos de bagas vermelhas amadas por herbalistas por seus numerosos benefícios de cura. As bagas são mais comumente secas para uso em remédios à base de plantas. Jardineiros em climas temperados em todo o mundo cultivam a videira fácil de crescer para fins ornamentais ou medicinais. A planta prefere sombra parcial, solo úmido, mas bem drenado e cerca de 2,54 centímetros de água suplementar por Week. As bagas podem ser colhidas no meio do final do verão quando são de cor marrom-avermelhada.

As pequenas bagas vermelhas são um remédio tradicional de ervas usadas para tratar uma variedade de doenças, incluindo asma, resfriados, tosse e sede excessiva. Os médicos chineses costumam prescrever Schisandra como um tônico para melhorar a saúde geral e restaurar o equilíbrio ao corpo e à mente. Os lignanos contidos na planta também incentivam o renascimento das células hepáticas, o que faz da erva um importante tratamento natural para danos no fígado causados ​​pelo alcoolismo ou hepatite. Além disso, a planta contém fitoquímicos que melhoram os reflexos, aumentam a coordenação e a concentração e aumentam a resistência física.

Os usos folclóricos da erva Schisandra incluem promover a pele macia e o tratamento da diarréia, impotência, excesso de micção, fadiga e estresse. Acredita -se que a planta aumente a resistência sexual em homens e alivie o cansaço sexualue em homens e mulheres. É calmante e possui propriedades leves para aliviar a dor, que podem contribuir para o seu uso como um alívio do estresse. A erva é encontrada em vários produtos de resistência e perda de peso esportivos, provavelmente devido à sua reputação de aumentar a resistência física. Ele purifica o sangue, rejuvenesce o corpo, protege a pele contra toxinas ambientais, melhora a visão e a audição e apóia uma mente sem preocupações.

Schisandra está disponível como um suplemento dietético na forma de extrato, tintura e cápsula e em várias fórmulas de ervas. A dosagem recomendada da erva é de ½ a 2 ½ colheres de chá (2,46 a 12,32 mililitros) de um extrato líquido ou ½ a 1 colher de chá (2,46 a 4,93 mililitros) de tintura líquida todos os dias. A dose de cápsulas varia entre os fabricantes, mas não deve exceder 1000 miligramas (1 grama) por dia.

praticantes da medicina tradicional chinesa costumam usar as bagas secas para fazer chá, mergulhando -as em água fervente. Para fazer chá de Schisandra, 1/2 íngremecolher de chá (2,46 mililitros) das bagas secas em 1 xícara (236,59 mililitros) de água fervente por pelo menos 15 minutos, tensão, adoçam com mel e beba imediatamente. Bagas frescas podem ser usadas em vez de seco, mas o dobro da quantidade deve ser usado. A dosagem recomendada é de 1 xícara (236,59 mililitros) de chá por dia.

Como Schisandra aumenta o fluxo de bile do corpo, indivíduos que sofrem de doença da vesícula biliar, cálculos biliares ou bloqueios dos ductos biliares não devem consumir a erva de nenhuma forma. A planta também estimula o útero e pode induzir trabalho de parto, por isso deve ser evitado por mulheres grávidas. Indivíduos com pressão alta, úlceras pépticas ou epilepsia também devem evitar tomar a erva. Os efeitos colaterais leves de Schisandra incluem indigestão, coceira da pele e apetite suprimido.