Co to jest Schisandra?
Schisandra jest liściastym wieloletnim winoroślą pochodzącą z Azji Wschodniej, która wytwarza małe czerwone owoce wycenione ze względu na jego właściwości lecznicze. Inne nazwy rośliny to Magnolia Vine lub jej chińska nazwa, Wu Wei Zi , co przekłada się na „Five Fravive Fruit” lub „Five Smak Berry”. Chińczycy nadali roślinę tę nazwę, ponieważ jej jagody składają się ze wszystkich pięciu smaków rozpoznawanych w tradycyjnej chińskiej medycynie ziołowej: słonych, słodkich, gorzkich, kwaśnych i pikantnych.
Osiągając do 25 stóp (7,62 metra) o długości, Schisandra nosi atrakcyjne owalne liście, delikatne różowe kwiaty i oczywiście kolce czerwonych jagód ukochanych przez ziołowych dla ich licznych korzyści uzdrawiających. Jagody są najczęściej suszone do użytku w środkach ziołowych. Ogrodnicy w klimacie umiarkowanym na całym świecie pielęgnują łatwy w użyciu winorośli do celów ozdobnych lub leczniczych. Roślina preferuje częściowy cień, wilgotna, ale dobrze przepuszczona gleba i około 1 cala (2,54 centymetra) wody dodatkowejk. Jagody mogą być zbierane w połowie do późnego lata, gdy mają kolor czerwonawo-brązowy.
Małe, czerwone jagody są tradycyjnym lekarstwem ziołowym stosowanym w leczeniu różnych dolegliwości, w tym astmy, przeziębienia, kaszlu i nadmiernego pragnienia. Chińscy lekarze często przepisują Schisandrę jako tonikę, aby poprawić ogólny zdrowie i przywrócić równowagę ciała i umysłu. Lignany zawarte w roślinie zachęcają również do ożywienia komórek wątroby, co czyni ziołem ważnym naturalnym leczeniem uszkodzeń wątroby spowodowanych przez alkoholizm lub zapalenie wątroby. Ponadto roślina zawiera fitochemikalia, które poprawiają refleks, zwiększają koordynację i stężenie oraz zwiększają wytrzymałość fizyczną.
Zastosowania ludowe ziół Schisandra obejmują promowanie miękkiej skóry i leczenie biegunki, impotencję, nadmierne oddawanie moczu, zmęczenie i stres. Uważa się, że roślina zwiększa wytrzymałość seksualną u mężczyzn i łagodzi zmęczenie seksualneue zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Jest uspokajający i ma łagodne właściwości bólu, które mogą przyczynić się do jego zastosowania jako środka stresu. Zioło występuje w licznych produktach wytrzymałościowych i odchudzania sportowego, prawdopodobnie ze względu na jego reputację zwiększania wytrzymałości fizycznej. Oczyszcza krew, odmładza ciało, chroni skórę przed toksynami środowiskowymi, poprawia widzenie i słuch oraz wspiera bezproblemowy umysł.
Schisandra jest dostępny jako suplement diety w postaci ekstraktu, nalewki i kapsułki oraz w wielu wzorach ziołowych. Zalecana dawka ziół wynosi ½ do 2 ½ łyżeczki (2,46 do 12,32 mililitrów) płynnego ekstraktu lub od ½ do 1 łyżeczki (2,46 do 4,93 mililitrów) ciekłej nalewki każdego dnia. Dawkowanie kapsułek różnią się w zależności od producentów, ale nie powinna przekraczać 1000 miligramów (1 gram) dziennie.
Lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej często używają suszonych jagód do robienia herbaty poprzez zanurzenie ich w wrzącej wodzie. Aby zrobić herbatę Schisandra, strome 1/2łyżeczka (2,46 mililitrów) suszonych jagód w 1 szklance (236,59 mililitrów) wrzącej wody przez co najmniej 15 minut, odkształcenie, natychmiast osłodzaj miodem i napojem. Zamiast suszonej można stosować świeże jagody, ale należy zastosować podwójną ilość. Zalecana dawka to 1 filiżanka (236,59 mililitrów) herbaty dziennie.
Ponieważ Schisandra zwiększa przepływ żółci przez organizm, osoby cierpiące na chorobę pęcherzyka żółciowego, kamienie żółciowe lub blokady przewodów żółciowych nie powinny konsumować ziół w żadnej formie. Roślina stymuluje również macicę i może wywoływać poród, dlatego kobiety w ciąży powinny być unikane. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, wrzodami trawiennymi lub padaczką powinny również unikać przyjmowania ziół. Łagodne skutki uboczne Schisandry obejmują niestrawność, swędzenie skóry i tłumiony apetyt.