Hva er Schisandra?

Schisandra er en løvfellende flerårig vintreet som er hjemmehørende i Øst -Asia som produserer liten rød frukt verdsatt for sine medisinske egenskaper. Andre navn på planten inkluderer Magnolia Vine eller dets kinesiske navn, Wu Wei Zi , som oversettes til “Five Flavour Fruit” eller “Five Flavour Berry.” Kineserne ga planten dette navnet fordi bærene består av alle fem smakene som er anerkjent i tradisjonell kinesisk urtemedisin: salt, søt, bitter, sur og krydret.

når opptil 25 fot (7,62 meter) i lengde, bærer Schisandra attraktive ovale blader, delikate rosa blomster og selvfølgelig pigger med røde bær som er elsket av urtemedisin for deres mange helbredende fordeler. Bærene er ofte tørket for bruk i urtemedisiner. Gartnere i tempererte klima over hele verden dyrker den enkle å vokse vintreet til pryd eller medisinske formål. Planten foretrekker delvis skygge, fuktig, men godt drenert jord og omtrent 1 tomme (2,54 centimeter) med tilleggsvann per week. Bærene kan høstes midt til sent på sommeren når de er rødbrune i fargen.

De små, røde bærene er et tradisjonelt urtemedisin som brukes til å behandle en rekke plager, inkludert astma, forkjølelse, hoste og overdreven tørst. Kinesiske leger foreskriver ofte Schisandra som en tonic for å forbedre den generelle helse og gjenopprette balansen i kroppen og sinnet. Lignans som er inneholdt i planten, oppmuntrer også til gjenoppliving av leverceller, noe som gjør urten til en viktig naturlig behandling for leverskader forårsaket av alkoholisme eller hepatitt. I tillegg inneholder planten fytokjemikalier som forbedrer reflekser, forbedrer koordinering og konsentrasjon og øker fysisk utholdenhet.

Folkebruk av Schisandra -urten inkluderer å fremme myk hud og behandle diaré, impotens, overflødig vannlating, tretthet og stress. Anlegget antas å øke seksuell utholdenhet hos menn og lindre seksuell fattUE i både menn og kvinner. Det er beroligende og har milde smertelindrende egenskaper, noe som kan bidra til bruken som en stressavlastning. Urten finnes i en rekke sportsutholdenhets- og vekttapsprodukter, sannsynligvis på grunn av sitt rykte for å øke fysisk utholdenhet. Det renser blodet, forynger kroppen, beskytter huden mot miljøgifter, forbedrer synet og hørselen og støtter et bekymringsfritt sinn.

Schisandra er tilgjengelig som et kostholdstilskudd i ekstrakt, skjær og kapselform, og i flere urteformler. Den anbefalte doseringen av urten er ½ til 2 ½ ts (2,46 til 12,32 milliliter) av et flytende ekstrakt eller ½ til 1 ts (2,46 til 4,93 milliliter) flytende tinktur hver dag. Dosering av kapsler varierer mellom produsenter, men bør ikke overstige 1000 milligram (1 gram) per dag.

Utøvere av tradisjonell kinesisk medisin bruker ofte de tørkede bærene for å lage te ved å steende dem i kokende vann. Å lage schisandra te, bratt 1/2Teskje (2,46 milliliter) av de tørkede bærene i 1 kopp (236,59 milliliter) kokende vann i minst 15 minutter, belastning, søt med honning og drikke umiddelbart. Friske bær kan brukes i stedet for tørket, men det skal brukes dobbelt mengden. Den anbefalte doseringen er 1 kopp (236,59 milliliter) te per dag.

Fordi Schisandra øker kroppens strømning av galle, bør individer som lider av galleblæresykdom, gallestein eller blokkeringer av gallegangene ikke konsumere urten i noen form. Planten stimulerer også livmoren og kan indusere arbeidskraft, så den bør unngås av gravide. Personer med høyt blodtrykk, magesår eller epilepsi bør også unngå å ta urten. Mild bivirkninger av Schisandra inkluderer fordøyelsesbesvær, kløe i huden og undertrykt appetitt.