Was ist Schisandra?
Schisandra ist eine in Ostasien beheimatete ständige ständige Weinrebe, die kleine rote Früchte produziert, die für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt werden. Andere Namen für die Pflanze sind Magnolia Vine oder seinen chinesischen Namen, wu wei zi , was zu „fünf Aroma -Früchten“ oder „fünf Geschmacksberry“ führt. Die Chinesen gaben der Pflanze diesen Namen, weil ihre Beeren aus allen fünf in der traditionellen chinesischen Kräutermedizin erkannten Aromen bestehen: salzig, bitter, sauer und würzig.
Erreicht Schisandra erreicht bis zu 25 Fuß (7,62 Meter) und trägt attraktive ovale Blätter, zarte rosa Blüten und natürlich Spitzen von roten Beeren, die von Kräuterkenntnissen für ihre zahlreichen Heilungsvorteile geliebt werden. Die Beeren werden am häufigsten zur Verwendung in pflanzlichen Heilmitteln getrocknet. Gärtner in gemäßigten Klimazonen auf der ganzen Welt kultivieren die leicht zu erzeugendes Weinrebe für Zier- oder medizinische Zwecke. Die Pflanze bevorzugt teilweise Schatten, feuchte, aber gut durchlässige Boden und etwa 2,54 Zentimeter ergänzende Wasser pro Week. Die Beeren können in der Mitte bis zum Spätsommer geerntet werden, wenn sie rotbraun in Farbe sind.
Die kleinen, roten Beeren sind ein traditionelles Kräutermittel, mit dem eine Vielzahl von Krankheiten wie Asthma, Erkältungen, Husten und übermäßigem Durst behandelt werden. Chinesische Ärzte verschreiben Schisandra oft als Tonikum, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Gleichgewicht für Körper und Geist wiederherzustellen. In der Pflanze enthaltene Lignane fördern auch die Wiederbelebung von Leberzellen, was das Kraut zu einer wichtigen natürlichen Behandlung für Leberschäden durch Alkoholismus oder Hepatitis macht. Darüber hinaus enthält die Pflanze Phytochemikalien, die die Reflexe verbessern, die Koordination und Konzentration verbessern und die physische Ausdauer erhöhen.
Volksbenutzungen des Schisandra -Krauts umfassen die Förderung weicher Haut und die Behandlung von Durchfall, Impotenz, Überflüssigkeit, Müdigkeit und Stress. Es wird angenommen, dass die Pflanze die sexuelle Ausdauer bei Männern erhöht und sexuelle Müdigkeit lindertUE bei Männern und Frauen. Es ist beruhigend und hat leichte schmerzlösende Eigenschaften, die zu seiner Verwendung als Stressabbau beitragen können. Das Kraut findet sich in zahlreichen Produkten für Sport- und Gewichtsverlustprodukte, wahrscheinlich aufgrund seines Rufs für die Erhöhung der körperlichen Ausdauer. Es reinigt das Blut, verjüngt den Körper, schützt die Haut vor Umwelttoxinen, verbessert das Sehen und Hören und unterstützt einen besorgnisfreien Geist.
Schisandra ist als Nahrungsergänzung in Extrakt-, Tinktur- und Kapselform sowie in mehreren Kräuterformeln erhältlich. Die empfohlene Dosierung des Krauts beträgt ½ bis 2 ½ Teelöffel (2,46 bis 12,32 Milliliter) eines flüssigen Extrakts oder ½ bis 1 Teelöffel (2,46 bis 4,93 Milliliter) flüssiger Tinktur. Die Dosierung der Kapseln variiert zwischen den Herstellern, sollte jedoch 1000 Milligramm (1 Gramm) pro Tag nicht überschreiten.
Praktizierende der traditionellen chinesischen Medizin verwenden häufig die getrockneten Beeren, um Tee zu machen, indem sie sie in kochendes Wasser durchdringen. Schisandra Tee machen, steil 1/2Teelöffel (2,46 Milliliter) der getrockneten Beeren in 1 Tasse (236,59 Millilitern) kochendes Wasser für mindestens 15 Minuten, absülen, mit Honig versüßen und sofort trinken. Frische Beeren können statt getrocknet werden, aber die doppelte Menge sollte verwendet werden. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Tasse Tee pro Tag.
Da Schisandra den Gallenfluss des Körpers erhöht, sollten Personen, die an Gallenblasenerkrankungen, Gallensteinen oder Blockaden der Gallengänge leiden, das Kraut in keiner Form konsumieren. Die Pflanze stimuliert auch die Gebärmutter und kann Arbeit induzieren, daher sollte sie von schwangeren Frauen vermieden werden. Personen mit hohem Blutdruck, Magengeschwüren oder Epilepsie sollten ebenfalls vermeiden, das Kraut zu nehmen. Leichte Nebenwirkungen von Schisandra umfassen Verdauungsstörungen, Juckreiz der Haut und unterdrückter Appetit.