Qu'est-ce que Schisandra?

Schisandra est une vigne vivace à feuilles caduques originaire d'Asie de l'Est qui produit de petits fruits rouges évalués pour ses propriétés médicinales. Les autres noms de la plante incluent Magnolia Vine ou son nom chinois, wu wei zi , qui se traduit par «Five Flavour Fruit» ou «Five Flavour Berry». Les Chinois ont donné ce nom à la plante parce que ses baies sont composées des cinq saveurs reconnues en médecine à base de plantes chinoise traditionnelle: salée, douce, amère, aigre et épicée.

atteignant jusqu'à 25 pieds (7,62 mètres) de longueur, Schisandra porte de jolies feuilles ovales, de délicates fleurs roses et bien sûr, des pointes de baies rouges bien-aimées par des herboristes pour leurs nombreux avantages de guérison. Les baies sont le plus souvent séchées pour une utilisation dans les remèdes à base de plantes. Les jardiniers des climats tempérés du monde entier cultivent la vigne facile à cultiver à des fins ornementales ou médicinales. La plante préfère l'ombre partielle, un sol humide mais bien drainé et environ 1 pouce (2,54 centimètres) d'eau supplémentaire par pipik. Les baies peuvent être récoltées du milieu à la fin de l'été lorsqu'elles sont de couleur brun rougeâtre.

Les petites baies rouges sont un remède à base de plantes traditionnel utilisé pour traiter une variété de maux, notamment l'asthme, le rhume, la toux et une soif excessive. Les médecins chinois prescrivent souvent Schisandra comme tonique pour améliorer la santé globale et restaurer l'équilibre du corps et de l'esprit. Les lignans contenus dans la plante encouragent également la renaissance des cellules hépatiques, ce qui fait de l'herbe un traitement naturel important des lésions hépatiques causées par l'alcoolisme ou l'hépatite. De plus, la plante contient des phytochimiques qui améliorent les réflexes, améliorent la coordination et la concentration et augmentent l'endurance physique.

Les utilisations folkloriques de l'herbe Schisandra comprennent la promotion de la peau douce et le traitement de la diarrhée, de l'impuissance, de l'excès de miction, de la fatigue et du stress. La plante augmenterait l'endurance sexuelle chez les hommes et soulage la fatig sexuelleUE chez les hommes et les femmes. Il est apaisant et possède de légères propriétés annulantes, ce qui peut contribuer à son utilisation comme soulagement du stress. L'herbe se trouve dans de nombreux produits d'endurance sportive et de perte de poids, probablement en raison de sa réputation d'augmenter l'endurance physique. Il purifie le sang, rajeunit le corps, protège la peau contre les toxines environnementales, améliore la vision et l'ouïe et soutient un esprit sans souci.

Schisandra est disponible sous forme de complément alimentaire sous forme d'extrait, de teinture et de capsule, et dans plusieurs formules d'herbes. La posologie recommandée de l'herbe est de ½ à 2 ½ cuillères à café (2,46 à 12,32 millilitres) d'un extrait liquide ou de ½ à 1 cuillère à café (2,46 à 4,93 millilitres) de teinture liquide chaque jour. La dose de capsules varie selon les fabricants mais ne doit pas dépasser 1000 milligrammes (1 gramme) par jour.

Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise utilisent souvent les baies séchées pour faire du thé en les trempant dans de l'eau bouillante. Pour faire du thé Schisandra, raide 1/2cuillère à café (2,46 millilitres) des baies séchées dans 1 tasse (236,59 millilitres) d'eau bouillante pendant au moins 15 minutes, à essai, à sucrer avec du miel et à boire immédiatement. Des baies fraîches peuvent être utilisées à la place séchées, mais le double de la quantité doit être utilisé. La dose recommandée est de 1 tasse (236,59 millilitres) de thé par jour.

Parce que Schisandra augmente le flux de bile du corps, les individus souffrant de maladie de la vésicule biliaire, de calculs biliaires ou de blocages des canaux biliaires ne devraient pas consommer l'herbe sous aucune forme. La plante stimule également l'utérus et peut induire du travail, il doit donc être évité par les femmes enceintes. Les individus souffrant d'hypertension artérielle, d'ulcères gastro-duodénaux ou d'épilepsie devraient également éviter de prendre l'herbe. Les effets secondaires légers de Schisandra comprennent l'indigestion, les démangeaisons de la peau et l'appétit supprimé.