¿Qué es Shatavari?
Una hierba común en la medicina ayurvédica, se cree que Shatavari tiene varios beneficios de salud diferentes. Se usa más comúnmente para promover la salud reproductiva femenina, aunque los estudios muestran algunos resultados conflictivos. La hierba, un pariente de espárragos, también puede promover una salud digestiva saludable, actuar como un antiinflamatorio y tener un efecto calmante y desestresante. Sin embargo, la mayoría de estos beneficios requieren más evidencia científica.
shatavari pertenece a la misma familia que los espárragos comunes. Su nombre latino es un Sparagus racemosus . En algunos países, se conoce como "100 esposos", debido a su capacidad percibida para aumentar la salud y la libido reproductiva femenina. La hierba se encuentra más comúnmente en Asia, particularmente en la India y la parte inferior de China, pero también se puede encontrar en algunas partes de África.
El Indian Journal of Medical Science promueve la utilidad del asparagus racemosus en el tratamiento de trastornos nerviosos, inflamación, enfermedad hepática y ce.tipos de infección de rtain. Sin embargo, esta revista no ofrece evidencia científica para mantener tales afirmaciones. Además, la Administración Americana de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado los espárragos racemosus. La hierba es comúnmente utilizada por los médicos ayurvédicos, que practican un enfoque holístico y espiritual de la medicina y la salud. Shatavari a menudo está disponible en forma de cápsula, aunque a veces también está disponible como un polvo para mezclarse con leche.
Se han realizado algunos estudios para probar los supuestos beneficios de la hierba en la salud reproductiva femenina. Estos estudios han mostrado evidencia de que el espárrago racemosus puede aumentar la producción de leche en ratas y búfalos. También se descubrió que las ratas tenían un aumento en el peso del tejido mamario después de que se administró la hierba.
Se han encontrado resultados conflictivos en estudios en humanos con respecto a la capacidad de Shatavari para aumentar la producción de leche. Algunos estudios tienen suNo gestionó ningún efecto tan significativo. Sin embargo, un estudio que involucra un extracto alcohólico derivado de la hierba mostró un aumento en los niveles de prolactina sérica de los participantes. Esto puede indicar un efecto positivo en la producción de leche humana como resultado de tomar shatavari.
La hierba puede ser capaz de tratar algunas dolencias que involucran el sistema reproductivo femenino también. Como se ha demostrado que tiene ciertos efectos antiinflamatorios, los espárragos racemosus posiblemente podrían disminuir la inflamación de los órganos sexuales, particularmente durante el ciclo menstrual. La hierba puede ayudar a aliviar el dolor menstrual, minimizar los síntomas del PMS y controlar la pérdida de sangre durante la menstruación. Algunas fuentes sugieren que Shatavari también alivia las náuseas matutinas y el letargo relacionado con el embarazo, aunque existen datos conflictivos sobre si es seguro tomar durante el embarazo. Esas fuentes que promueven el uso de la hierba durante el embarazo también afirman que puede ayudar contra el parto prematuro o el aborto espontáneo por Bbloqueo de receptores de oxitocina en el útero.
Además de los beneficios para la salud reproductiva femenina, Shatavari también puede aliviar las dolencias digestivas. La hierba se demuestra como un diurético, y puede ser útil para combatir la gastroparesia, una condición que causa un vaciado lento del estómago en el tracto gastrointestinal. El espárrago racemosus también puede ser eficiente en el tratamiento de úlceras gástricas. Un estudio que involucra un tratamiento de 15 días con la hierba, administrada por vía oral, indicó una disminución significativa de la úlcera en ratas. Este estudio sugiere que el espárrago racemosus puede inhibir la liberación de exceso de ácido clorhídrico gástrico.