Wat is Shatavari?
Een gemeenschappelijk kruid in Ayurvedische geneeskunde, Shatavari, wordt verondersteld verschillende gezondheidsvoordelen te hebben. Het wordt meestal gebruikt bij het bevorderen van de reproductieve gezondheid van de vrouwelijke, hoewel studies enkele tegenstrijdige resultaten laten zien. Het kruid, een familielid van asperges, kan bovendien een gezonde spijsverteringsgezondheid bevorderen, fungeren als een ontstekingsremmer en een kalmerend, ontstresend effect. De meeste van deze voordelen vereisen echter verder wetenschappelijk bewijs.
Shatavari behoort tot dezelfde familie als gemeenschappelijke asperges. De Latijnse naam is een sparagus racemosus . In sommige landen wordt het '100 echtgenoten' genoemd, vanwege het waargenomen vermogen om de vrouwelijke reproductieve gezondheid en libido te vergroten. Het kruid wordt meestal aangetroffen in Azië, met name India en lager China, maar kan ook in sommige delen van Afrika worden gevonden.
Het Indian Journal of Medical Science bevordert het nut van aspergesracemosus bij de behandeling van nerveuze stoornissen, ontsteking, leverziekte en CErtain soorten infecties. Dit tijdschrift biedt echter geen wetenschappelijk bewijs om dergelijke claims te handhaven. Bovendien heeft de American Food and Drug Administration Asparagus Racemosus niet geëvalueerd. Het kruid wordt vaak gebruikt door Ayurvedische artsen, die een holistische en spirituele benadering van geneeskunde en gezondheid beoefenen. Shatavari is vaak verkrijgbaar in capsulevorm, maar is soms ook beschikbaar als een poeder om te gemengd met melk.
Sommige studies zijn uitgevoerd om de veronderstelde voordelen van het kruid in de vrouwelijke reproductieve gezondheid te testen. Deze studies hebben bewijs aangetoond dat asperges racemosus de melkproductie bij zowel ratten als buffels kan verhogen. Ratten bleken ook een toename van het gewicht van borstweefsel te hebben nadat het kruid was toegediend.
Conflicterende resultaten zijn gevonden in menselijke studies met betrekking tot het vermogen van Shatavari om de melkproductie te verhogen. Sommige studies hebben SUgested niet zo'n significant effect. Eén studie met een alcoholisch extract afgeleid van het kruid toonde echter een toename van de serumprolactinespiegels van deelnemers. Dit kan wijzen op een positief effect in de productie van de moedermelk als gevolg van het innemen van Shatavari.
Het kruid kan in staat zijn om ook enkele kwalen te behandelen waarbij het vrouwelijke voortplantingssysteem betrokken is. Zoals is aangetoond dat het bepaalde ontstekingsremmende effecten heeft, zou asperges racemosus mogelijk de ontsteking van seksuele organen kunnen verminderen, met name tijdens de menstruatiecyclus. Het kruid kan helpen bij het verlichten van menstruatiepijn, het minimaliseren van PMS -symptomen en het beheersen van bloedverlies tijdens de menstruatie. Sommige bronnen suggereren dat Shatavari ook ochtendmisselijkheid en zwangerschapsgerelateerde lethargie verlicht, hoewel conflicterende gegevens bestaan over de vraag of het veilig is om tijdens de zwangerschap te nemen. Die bronnen die het gebruik van het kruid tijdens de zwangerschap bevorderen, beweren ook dat het kan helpen tegen voortijdige arbeid of miskraam door BOxytocinereceptoren in de baarmoeder vergrendelen.
Naast vrouwelijke voordelen voor reproductieve gezondheid, kan Shatavari ook spijsverteringsaandoeningen verlichten. Het kruid is bewezen als een diureticum en kan nuttig zijn bij het bestrijden van gastroparese, een aandoening die langzaam legen van de maag in het maagdarmkanaal veroorzaakt. Asperges racemosus kan ook efficiënt zijn in de behandeling van maagzweren. Een studie met een 15-daagse behandeling met het kruid, oraal toegediend, gaf een significante verminderde zweerindex bij ratten aan. Deze studie suggereert dat asperges racemosus de afgifte van overtollig maaghydrochloorzuur kan remmen.