Vad är Shatavari?
En vanlig ört i ayurvedisk medicin, Shatavari, tros ha flera olika hälsofördelar. Det används oftast för att främja kvinnlig reproduktiv hälsa, även om studier visar några motstridiga resultat. Ört, en släkting till sparris, kan dessutom främja hälsosam matsmältningshälsa, fungera som en antiinflammatorisk och ha en lugnande, de-stressande effekt. De flesta av dessa fördelar kräver emellertid ytterligare vetenskapliga bevis.
Shatavari tillhör samma familj som vanlig sparris. Dess latinska namn är ett Sparagus racemosus . I vissa länder kallas det "100 män" på grund av dess upplevda förmåga att öka kvinnlig reproduktiv hälsa och libido. Örten finns oftast i Asien, särskilt Indien och lägre Kina, men kan också finnas i vissa delar av Afrika.
Indian Journal of Medical Science främjar användbarheten av sparris racemosus vid behandling av nervösa störningar, inflammation, leversjukdom och CEradtyper av infektion. Denna tidskrift erbjuder emellertid inga vetenskapliga bevis för att upprätthålla sådana påståenden. Dessutom har American Food and Drug Administration inte utvärderat Asparagus racemosus. Ört används ofta av ayurvediska läkare, som utövar en helhet och andlig inställning till medicin och hälsa. Shatavari finns ofta i kapselform, men är ibland också tillgängligt som ett pulver som ska blandas med mjölk.
Vissa studier har genomförts för att testa örtens antagna fördelar i kvinnlig reproduktiv hälsa. Dessa studier har visat bevis på att sparris racemosus kan öka mjölkproduktionen hos både råttor och bufflar. Råttor visade sig också ha en ökning av vikten av bröstvävnad efter att örten administrerades.
motstridiga resultat har hittats i mänskliga studier beträffande Shatavaris förmåga att öka mjölkproduktionen. Vissa studier har SUggested ingen sådan signifikant effekt. En studie som involverade ett alkoholhaltigt extrakt härrörande från örten visade emellertid en ökning av serumprolaktinnivåerna hos deltagarna. Detta kan indikera en positiv effekt i människaproduktionen som ett resultat av att ha tagit Shatavari.
Ört kan också kunna behandla vissa sjukdomar som involverar det kvinnliga reproduktionssystemet. Som det har visat sig ha vissa antiinflammatoriska effekter, kan sparris racemosus möjligen minska inflammation av sexuella organ, särskilt under menstruationscykeln. Ört kan hjälpa till att lindra menstruationssmärta, minimera PMS -symtom och kontrollera blodförlust under menstruationen. Vissa källor tyder på att Shatavari också lindrar morgonsjuka och graviditetsrelaterad slöhet, även om motstridiga uppgifter finns om det är säkert att ta under graviditeten. De källor som främjar användningen av örten under graviditeten hävdar också att det kan hjälpa till mot för tidigt arbete eller missfall av BLåsa oxytocinreceptorer i livmodern.
Förutom kvinnliga reproduktiva hälsofördelar kan Shatavari också lindra matsmältningsproblemen. Ört är bevisat som ett diuretikum och kan vara användbart för att bekämpa gastroparesis, ett tillstånd som orsakar långsam tömning av magen i gastrointestinala kanalen. Asparagus racemosus kan också vara effektiv när det gäller att behandla gastriska sår. En studie som involverade en 15-dagars behandling med örten, administrerad oralt, indikerade ett signifikant minskat sårindex hos råttor. Denna studie antyder att sparris racemosus kan hämma frisättningen av överskott av gastrisk saltsyra.