O que é Shatavari?
Acredita -se que uma erva comum na medicina ayurvédica, Shatavari, tenha vários benefícios diferentes para a saúde. É mais comumente usado na promoção da saúde reprodutiva feminina, embora os estudos mostrem alguns resultados conflitantes. A erva, um parente de aspargos, pode também promover a saúde digestiva saudável, atuar como um anti-inflamatório e ter um efeito calmante e de estresse. A maioria desses benefícios, no entanto, requer mais evidências científicas.
Shatavari pertence à mesma família que aspargos comuns. Seu nome latino é um Sparagus racemosus . Em alguns países, é chamado de "100 maridos", devido à sua capacidade percebida de aumentar a saúde reprodutiva e a libido. A erva é mais comumente encontrada na Ásia, particularmente na Índia e na Baixa China, mas também pode ser encontrada em algumas partes da África.tipos de infecção. Este diário não oferece evidências científicas, no entanto, para defender essas reivindicações. Além disso, a American Food and Drug Administration não avaliou o aspargos racemosus. A erva é comumente usada por médicos ayurvédicos, que praticam uma abordagem holística e espiritual da medicina e da saúde. Shatavari geralmente está disponível em forma de cápsula, embora às vezes também esteja disponível como um pó para ser misturado com leite.
Alguns estudos foram realizados para testar os supostos benefícios da erva na saúde reprodutiva feminina. Esses estudos demonstraram evidências de que os aspargos racemosus podem aumentar a produção de leite em ratos e búfalos. Verificou -se também que os ratos têm um aumento no peso do tecido mamário após a administração da erva.
Resultados conflitantes foram encontrados em estudos em humanos sobre a capacidade de Shatavari de aumentar a produção de leite. Alguns estudos têm SUGestory não é um efeito tão significativo. Um estudo envolvendo um extrato alcoólico derivado da erva, no entanto, mostrou um aumento nos níveis séricos de prolactina dos participantes. Isso pode indicar um efeito positivo na produção de leite humano como resultado de tomar Shatavari.
A erva pode ser capaz de tratar algumas doenças envolvendo o sistema reprodutivo feminino também. Como demonstrou ter certos efeitos anti-inflamatórios, o aspargos racemosus poderia diminuir a inflamação dos órgãos sexuais, principalmente durante o ciclo menstrual. A erva pode ajudar a aliviar a dor menstrual, minimizar os sintomas da PMS e controlar a perda de sangue durante a menstruação. Algumas fontes sugerem que Shatavari também alivia a doença da manhã e a letargia relacionada à gravidez, embora existam dados conflitantes sobre se é seguro tomar durante a gravidez. As fontes que promovem o uso da erva durante a gravidez também afirmam que pode ajudar contra o trabalho prematuro ou aborto por Bbloqueando receptores de ocitocina no útero.
Além dos benefícios da saúde reprodutiva feminina, Shatavari também pode aliviar doenças digestivas. A erva é comprovada como diurética e pode ser útil no combate à gastroparesia, uma condição que causa esvaziamento lento do estômago no trato gastrointestinal. Os aspargos racemosus também podem ser eficientes no tratamento de úlceras gástricas. Um estudo envolvendo um tratamento de 15 dias com a erva, administrado por via oral, indicou um índice de úlcera diminuído significativo em ratos. Este estudo sugere que o aspargo racemosus pode inibir a liberação do excesso de ácido clorídrico gástrico.