Hva er Shatavari?

En vanlig urt i ayurvedisk medisin, Shatavari, antas å ha flere forskjellige helsemessige fordeler. Det brukes mest til å fremme kvinnelig reproduktiv helse, selv om studier viser noen motstridende resultater. Urten, en slektning av asparges, kan i tillegg fremme sunn fordøyelseshelse, fungere som en betennelsesdempende og ha en beroligende, de-stressende effekt. De fleste av disse fordelene krever imidlertid ytterligere vitenskapelige bevis.

Shatavari tilhører samme familie som vanlig asparges. Det latinske navnet er en sparagus racemosus . I noen land blir det referert til som "100 ektemenn", på grunn av dens opplevde evne til å øke kvinnelig reproduktiv helse og libido. Urten er mest funnet i Asia, spesielt India og Nedre Kina, men kan også finnes i noen deler av Afrika.

Indian Journal of Medical Science fremmer nytten av asparges racemosus i behandling av nervøse lidelser, betennelse, leversykdom og CERtain -infeksjonstyper. Dette tidsskriftet gir imidlertid ingen vitenskapelige bevis for å opprettholde slike påstander. I tillegg har American Food and Drug Administration ikke evaluert asparges racemosus. Urten brukes ofte av ayurvediske leger, som praktiserer en helhetlig og åndelig tilnærming til medisin og helse. Shatavari er ofte tilgjengelig i kapselform, men er noen ganger også tilgjengelig som et pulver som skal blandes med melk.

Noen studier er blitt utført for å teste urtens antatte fordeler i kvinnelig reproduktiv helse. Disse studiene har vist bevis på at asparges racemosus kan øke melkeproduksjonen hos både rotter og bøfler. Rotter ble også funnet å ha en økning i vekten av brystvev etter at urten ble administrert.

Motstridende resultater er funnet i menneskelige studier angående Shatavaris evne til å øke melkeproduksjonen. Noen studier har SUGnestet ingen slik signifikant effekt. En studie som involverte et alkoholholdig ekstrakt avledet fra urten, viste imidlertid en økning i serumprolaktinnivået til deltakerne. Dette kan indikere en positiv effekt i morsmelkproduksjonen som et resultat av å ta shatavari.

Urten kan også være i stand til å behandle noen plager som involverer det kvinnelige reproduktive systemet. Siden det har vist seg å ha visse betennelsesdempende effekter, kan asparagus racemosus muligens redusere betennelsen i seksuelle organer, spesielt under menstruasjonssyklusen. Urten kan hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter, minimere PMS -symptomer og kontrollere blodtap under menstruasjonen. Noen kilder antyder at Shatavari også lindrer morgensyke og graviditetsrelatert slapphet, selv om det eksisterer motstridende data om hvorvidt det er trygt å ta under graviditeten. De kildene som fremmer bruken av urten under graviditet hevder også at det kan hjelpe mot for tidlig arbeidskraft eller spontanabort av BLåsing av oksytocinreseptorer i livmoren.

I tillegg til kvinnelige reproduktive helsemessige fordeler, kan Shatavari også avlaste fordøyelsesplager. Urten er bevist som vanndrivende middel, og kan være nyttig for å bekjempe gastroparesis, en tilstand som forårsaker langsom tømming av magen inn i mage -tarmkanalen. Asparagus racemosus kan også være effektiv i behandling av magesår. En studie som involverte en 15-dagers behandling med urten, administrert oralt, indikerte en betydelig redusert magesår hos rotter. Denne studien antyder at asparges racemosus kan hemme frigjøring av overflødig gastrisk saltsyre.