¿Cuál es la dieta de equilibrio alcalino ácido?
La dieta de equilibrio alcalino ácido busca ayudar a mantener los niveles normales de hidrógeno potencial (pH) dentro del cuerpo. Si el equilibrio de pH del cuerpo es demasiado ácido o básico, se pueden desarrollar problemas de salud graves. Los proponentes de la dieta alcalina ácida creen que comer de una manera que ayude a mantener el pH adecuado prevenirá una gran cantidad de enfermedades y afecciones como el cáncer y las enfermedades cardíacas. También pueden abogar por las pruebas de orina y saliva de forma regular para garantizar que los niveles de pH estén dentro del rango deseado. Algunos escépticos de la dieta afirman que la ciencia detrás de la dieta es defectuosa y no refleja una comprensión del cuerpo humano.
El pH normal para el cuerpo humano es de aproximadamente 7.4. Si los niveles de pH aumentan por encima de aproximadamente 7.7 o caen por debajo de los 7, pueden producirse la muerte o los problemas médicos graves. Para mantener un nivel apropiado, el cuerpo tiene amortiguadores y controles que mantienen el pH en equilibrio. Comer de manera incorrecta puede ejercer tensión en el cuerpo mientras intenta mantener este pH. El ácido aLa dieta de Balance Lkaline busca ayudar al cuerpo a mantener un pH adecuado.
Los defensores de la dieta de equilibrio alcalino ácido creen que comer cantidades excesivas de alimentos que crean un residuo ácido en el cuerpo pone tensión en el cuerpo para mantener su nivel de pH bajo control. Algunos de estos alimentos "ácidos" incluyen carnes, proteínas y frijoles. Cuando una persona come estos alimentos, su cuerpo tiene que neutralizarlos, lo que a menudo significa robar calcio de los huesos. Al comer alimentos que son más alcalinos, como las frutas y las verduras, hay menos presión sobre el cuerpo para mantener los niveles de pH normales. También es posible que una persona coma demasiados alimentos que producen alcalinos, por lo que se puede recomendar una cantidad apropiada de alimentos ácidos para mantener el cuerpo en equilibrio.
Los proponentes de la dieta alcalina ácida creen que mantener una dieta adecuadamente equilibrada puede prevenir una variedad de enfermedades. Dicen que el cáncer, por ejemplo, cAnnot sobrevive en un entorno alcalino. Además, el calcio tomado de los huesos al neutralizar los alimentos ácidos puede causar osteoporosis. Comer una dieta equilibrada con pH también puede conducir a una mayor energía. Para verificar los niveles de pH del cuerpo, a menudo requería que una persona probara el pH de su orina y ajuste su dieta según sea necesario.
Algunos escépticos de la dieta ácida de equilibrio alcalino de equilibrio en el que la ciencia en la que se basa es defectuosa. Miran los controles y equilibran el cuerpo para mantener el pH normal como evidencia de que la dieta no tiene ningún efecto sobre los niveles de pH en el cuerpo en general. Además, dicen que debido al ácido del estómago, todos los alimentos deja el estómago a un pH de 3 y se neutralizan tan pronto como llega al intestino delgado. Se observan que el metabolismo de ciertos alimentos puede dejar un residuo ácido o alcalino en el cuerpo, pero los riñones lo eliminan y no afecta el pH del cuerpo. Además, los escépticos dicen que algunos cánceres pueden desarrollarse en un entorno alcalino, disipando elpensó que un cuerpo ácido es propicio del cáncer.
Los proponentes de la dieta de equilibrio alcalino ácido pueden refutar diciendo que no es el pH de la sangre que les preocupa; Más bien, es el nivel de pH en la orina que buscan controlar. Afirman que los altos niveles de pH en la orina significan que el cuerpo se está esforzando por mantener el pH adecuado. Al comer una dieta equilibrada, buscan ayudar al cuerpo a permanecer equilibrado.