Vad är Acid Alkaline Balance Diet?

Diet Acid Alkaline Balance syftar till att upprätthålla normala potentiella väte (pH) -nivåer i kroppen. Om kroppens pH -balans är för sur eller grundläggande, kan allvarliga hälsoproblem utvecklas. Förespråkare för den sura alkaliska dieten tror att äta på ett sätt som hjälper till att upprätthålla korrekt pH kommer att förhindra en mängd sjukdomar och tillstånd som cancer och hjärtsjukdomar. De kan också förespråka testning av urin och saliv regelbundet för att säkerställa att pH -nivåer ligger inom önskat intervall. Vissa skeptiker av dieten hävdar att vetenskapen bakom kosten är felaktig och inte återspeglar en förståelse för människokroppen.

Normalt pH för människokroppen är cirka 7,4. Om pH -nivåerna stiger över cirka 7,7 eller faller under 7 kan dödsfall eller allvarliga medicinska problem uppstå. För att upprätthålla en lämplig nivå har kroppen buffertar och kontroller som håller pH i balans. Att äta felaktigt kan sätta påfrestning på kroppen när den försöker upprätthålla detta pH. Syran aLkaline Balance Diet försöker hjälpa kroppen att upprätthålla ett korrekt pH.

Förespråkare för Acid Alkaline Balance Diet tror att äta överdrivna mängder livsmedel som skapar en sur rest i kroppen sätter på kroppen för att hålla sin pH -nivå i schack. Några av dessa "sura" livsmedel inkluderar kött, proteiner och bönor. När en person äter dessa livsmedel måste hans kropp neutralisera dem, vilket ofta innebär att stjäla kalcium från ben. Genom att äta livsmedel som är mer alkaliska, såsom frukt och grönsaker, finns det mindre tryck på kroppen för att hålla pH -nivåerna normala. Det är också möjligt för en person att äta för många alkaliska producerande livsmedel, och därför kan en lämplig mängd sura livsmedel rekommenderas för att hålla kroppen i balans.

förespråkare för den syra alkaliska dieten tror att upprätthållande av en korrekt balanserad diet kan förhindra olika sjukdomar. De säger att cancer till exempel cAnnot överlever i en alkalisk miljö. Dessutom kan kalcium som tagits från ben när neutraliserande sura livsmedel orsaka osteoporos. Att äta en pH -balanserad diet kan också leda till ökad energi. För att kontrollera kroppens pH -nivåer krävdes det ofta för en person att testa urinens pH och justera sin diet efter behov.

Vissa skeptiker av den syra alkaliska balansdieten anger att vetenskapen den är baserad på är felaktig. De tittar på kontrollerna och balanserar kroppen för att upprätthålla normalt pH som bevis att dieten inte har någon effekt på pH -nivåer i kroppen i stort. Vidare säger de att på grund av magsyra lämnar all mat magen vid ett pH av 3 och neutraliseras så snart den når tunntarmen. De noterar att metabolismen hos vissa livsmedel kan lämna en sur eller alkalisk rest i kroppen, men den tas bort av njurarna och inte påverkar kroppens pH. Dessutom säger skeptiker att vissa cancerformer kan utvecklas i en alkalisk miljö och fördrivatrodde att en sur kropp är cancer gynnsam.

förespråkare för den syra alkaliska balansdieten kan motbevisa genom att säga att det inte är det blod -pH de är bekymrade över; Snarare är det pH -nivån i urinen de försöker kontrollera. De säger att höga pH -nivåer i urinen innebär att kroppen anstränger sig för att upprätthålla korrekt pH. Genom att äta en balanserad diet försöker de hjälpa kroppen att förbli balanserad.