O que é a dieta ácida do equilíbrio alcalino?
A dieta de equilíbrio alcalino ácido procura ajudar a manter os níveis normais de hidrogênio (pH) dentro do corpo. Se o equilíbrio de pH do corpo for muito ácido ou básico, problemas de saúde graves podem se desenvolver. Os proponentes da dieta alcalina ácida acreditam que comer de uma maneira que ajude a manter o pH adequado impedirá uma infinidade de doenças e condições como câncer e doenças cardíacas. Eles também podem defender o teste da urina e da saliva regularmente para garantir que os níveis de pH estejam dentro da faixa desejada. Alguns céticos da dieta afirmam que a ciência por trás da dieta é defeituosa e não reflete uma compreensão do corpo humano.
O pH normal para o corpo humano é de cerca de 7,4. Se os níveis de pH subirem acima de 7,7 ou caem abaixo de 7, a morte ou problemas médicos graves podem resultar. Para manter um nível apropriado, o corpo possui amortecedores e verificações que mantêm o pH em equilíbrio. Comer incorretamente pode pressionar o corpo enquanto tenta manter esse pH. O ácido aA dieta do equilíbrio de Lkaline procura ajudar o corpo a manter um pH adequado.
Advogados da dieta do equilíbrio alcalino ácido acreditam que comer quantidades excessivas de alimentos que criam um resíduo ácido no corpo pressiona o corpo para manter seu nível de pH sob controle. Alguns desses alimentos "ácidos" incluem carnes, proteínas e feijões. Quando uma pessoa come esses alimentos, seu corpo precisa neutralizá -los, o que geralmente significa roubar cálcio dos ossos. Ao comer alimentos mais alcalinos, como frutas e vegetais, há menos pressão no corpo para manter os níveis de pH normais. Também é possível que uma pessoa coma muitos alimentos produtores de alcalinos e, portanto, uma quantidade apropriada de alimentos ácidos pode ser recomendada para manter o corpo em equilíbrio.
Os proponentes da dieta alcalina ácida acreditam que manter uma dieta adequadamente equilibrada pode prevenir uma variedade de doenças. Eles dizem que o câncer, por exemplo, cAnnot sobrevive em um ambiente alcalino. Além disso, o cálcio retirado dos ossos ao neutralizar alimentos ácidos pode causar osteoporose. Comer uma dieta equilibrada de pH também pode levar ao aumento da energia. Para verificar os níveis de pH do corpo, geralmente é necessário para uma pessoa testar o pH de sua urina e ajustar sua dieta conforme necessário.
Alguns céticos da dieta do equilíbrio alcalino ácido afirmam que a ciência em que se baseia é com defeito. Eles olham para as verificações e equilibram o corpo que o corpo usa para manter o pH normal como evidência de que a dieta não afeta os níveis de pH no corpo em geral. Além disso, eles dizem que, devido ao ácido estomacal, todo o alimento deixa o estômago a um pH de 3 e é neutralizado assim que atinge o intestino delgado. Eles observam que o metabolismo de certos alimentos pode deixar um resíduo ácido ou alcalino no corpo, mas é removido pelos rins e não afeta o pH do corpo. Além disso, os céticos dizem que alguns cânceres podem se desenvolver em um ambiente alcalino, dissipando opensou que um corpo ácido é conducente ao câncer.
Os proponentes da dieta do equilíbrio alcalino ácido podem se refutar dizendo que não é o pH do sangue com o qual se preocupam; Pelo contrário, é o nível de pH na urina que eles procuram controlar. Eles afirmam que altos níveis de pH na urina significam que o corpo está se esforçando para manter o pH adequado. Ao comer uma dieta equilibrada, eles procuram ajudar o corpo a permanecer equilibrado.