Qual è la dieta acida dell'equilibrio alcalino?

La dieta acida dell'equilibrio alcalino cerca di aiutare a mantenere normali livelli di idrogeno (pH) normali all'interno del corpo. Se l'equilibrio del pH del corpo è troppo acido o semplice, possono svilupparsi gravi problemi di salute. I sostenitori della dieta alcalina acida credono che mangiare in un modo che aiuti a mantenere un pH adeguato prevenga una pletora di malattie e condizioni come il cancro e le malattie cardiache. Possono anche sostenere regolarmente il test delle urine e della saliva per garantire che i livelli di pH rientrino nell'intervallo desiderato. Alcuni scettici della dieta affermano che la scienza dietro la dieta è difettosa e non riflette una comprensione del corpo umano.

pH normale per il corpo umano è di circa 7,4. Se i livelli di pH aumentano di circa 7,7 o scendono al di sotto di 7, possono derivare la morte o gravi problemi medici. Al fine di mantenere un livello appropriato, il corpo ha buffer e controlli che mantengono il pH in equilibrio. Mangiare in modo improprio può mettere a dura prova il corpo mentre cerca di mantenere questo pH. L'acido aLa dieta per l'equilibrio LKALINE cerca di aiutare il corpo a mantenere un pH adeguato.

I sostenitori della dieta acida dell'equilibrio alcalino credono che mangiare quantità eccessive di alimenti che creano un residuo acido nel corpo metta a dura prova il corpo per mantenere sotto controllo il suo livello di pH. Alcuni di questi alimenti "acidi" includono carni, proteine ​​e fagioli. Quando una persona mangia questi cibi, il suo corpo deve neutralizzarli, il che spesso significa rubare il calcio dalle ossa. Mangiare cibi più alcalini, come frutta e verdura, c'è meno pressione sul corpo per mantenere normali i livelli di pH. È anche possibile per una persona di mangiare troppi alimenti che producono alcalini, quindi può essere raccomandata una quantità adeguata di alimenti acidi per mantenere il corpo in equilibrio.

I sostenitori della dieta alcalina acida ritengono che il mantenimento di una dieta adeguatamente bilanciata possa prevenire una varietà di malattie. Dicono che il cancro, ad esempio, CAnnot sopravvivere in un ambiente alcalino. Inoltre, il calcio prelevato dalle ossa quando neutralizzano gli alimenti acidi può causare osteoporosi. Mangiare una dieta bilanciata del pH può anche portare ad un aumento dell'energia. Per controllare i livelli di pH del corpo, spesso richiedeva a una persona di testare il pH della sua urina e regolare la sua dieta secondo necessità.

Alcuni scettici della dieta acida di equilibrio alcalino affermano che la scienza su cui si basa è difettosa. Guardano i controlli e le bilanciano il corpo utilizza per mantenere il pH normale come prova che la dieta non ha alcun effetto sui livelli di pH nel corpo in generale. Inoltre, dicono che a causa dell'acido dello stomaco, tutto il cibo lascia lo stomaco a un pH di 3 ed è neutralizzato non appena raggiunge l'intestino tenue. Notano che il metabolismo di alcuni alimenti può lasciare un residuo acido o alcalino nel corpo, ma viene rimosso dai reni e non influisce sul pH del corpo. Inoltre, gli scettici affermano che alcuni tumori possono svilupparsi in un ambiente alcalino, dissipando ilho pensato che un corpo acido sia favorevole al cancro.

I sostenitori della dieta acida dell'equilibrio alcalino possono confutare dicendo che non è il pH del sangue di cui si occupano; Piuttosto, è il livello di pH nelle urine che cercano di controllare. Dichiarano che alti livelli di pH nelle urine significano che il corpo si sta sforzando di mantenere un pH adeguato. Mangiando una dieta equilibrata, cercano di aiutare il corpo a rimanere equilibrato.