Jaká je dieta s kyselá alkalická rovnováha?
2 Pokud je rovnováha pH těla příliš kyselá nebo základní, mohou se vyvinout vážné zdravotní problémy. Zastánci kyselé alkalické stravy se domnívají, že stravování způsobem, který pomáhá udržovat správné pH, zabrání množství nemocí a stavů, jako je rakovina a srdeční choroby. Mohou také pravidelně obhajovat testování moči a slin, aby se zajistilo, že hladiny pH jsou v požadovaném rozmezí. Někteří skeptici stravy tvrdí, že věda za stravou je vadná a neodráží pochopení lidského těla.
Normální pH pro lidské tělo je asi 7,4. Pokud hladiny pH stoupnou nad 7,7 nebo klesnou pod 7, může dojít k úmrtí nebo závažným zdravotním problémům. Za účelem udržení vhodné úrovně má tělo vyrovnávací paměti a kontroly, které udržují pH v rovnováze. Nesprávné stravování může zatěžovat tělo, když se snaží udržet toto pH. Kyselina aLKALINE BALIKA STRAVA se snaží pomoci tělu udržovat správné pH.
Obhájci diety s kyselou alkalickou rovnováhou se domnívají, že konzumace nadměrného množství potravin, které vytvářejí kyselý zbytek v těle, zatěžuje tělo, aby udržel hladinu pH pod kontrolou. Některé z těchto „kyselých“ potravin zahrnují maso, bílkoviny a fazole. Když člověk jí tato jídla, jeho tělo je musí neutralizovat, což často znamená krádež vápníku z kostí. Jíváním potravin, které jsou více alkalické, jako je ovoce a zelenina, je na těle menší tlak, aby hladiny pH udržovaly normální. Je také možné, aby člověk jedl příliš mnoho potravin, které produkují alkalické, a proto může být doporučeno vhodné množství kyselých potravin, aby bylo tělo v rovnováze v rovnováze.
Zastánci kyselé alkalické stravy se domnívají, že udržování řádně vyvážené stravy může zabránit různým onemocněním. Říkají, že rakovina například cAnnot přežije v alkalickém prostředí. Kromě toho může vápník odebírat z kostí při neutralizaci kyselých potravin způsobit osteoporózu. Jíst vyváženou stravu pH může také vést ke zvýšené energii. Aby se zkontrolovala hladiny pH těla, často vyžadovalo, aby osoba otestovala pH moči a podle potřeby upravila jeho stravu.
Někteří skeptici na dietu s kyselou alkalickou rovnováhou uvádějí, že věda, na které je založena, je vadná. Dívají se na kontroly a vyvažují tělo, které tělo používá k udržení normálního pH jako důkaz, že strava nemá žádný vliv na hladiny pH v těle obecně. Dále říkají, že kvůli žaludeční kyselině ponechává veškeré jídlo žaludek při pH 3 a je neutralizováno, jakmile dosáhne tenkého střeva. Upozorňují na to, že metabolismus některých potravin může zanechat kyselý nebo alkalický zbytek v těle, ale je odstraněn ledvinami a neovlivňuje pH těla. Skeptici navíc říkají, že některé rakoviny se mohou vyvinout v alkalickém prostředí, rozptýlitmyslel si, že kyselé tělo je rakovina příznivá.
Zastánci diety s alkalickou rovnováhou kyselé alkalické rovnováhy se mohou vyvrátit tím, že se nejedná o pH krve, o které se zabývají; Spíše je to hladina pH v moči, kterou se snaží ovládat. Uvádějí, že vysoké hladiny pH v moči znamenají, že tělo se snaží udržovat správné pH. Jíst vyváženou stravu se snaží pomoci tělu zůstat vyvážený.