¿Cuál es la calculadora de grasa corporal del ejército?
El Ejército de los EE. UU. Publica nuevas regulaciones cada pocos años con respecto a los estándares de aptitud física del ejército. La calculadora de grasa corporal del ejército es parte de los estándares de aptitud médica del Ejército de EE. UU. Proporciona un medio para determinar los porcentajes de grasa corporal y si una persona cumple o excede los estándares del ejército.
La calculadora de grasa corporal del ejército requiere ingresar género, altura y edad, así como mediciones de cuello y abdomen. Una vez que se ha calculado la grasa corporal de una persona, el valor se puede comparar con los porcentajes máximos de grasa corporal permitidas del Departamento de Defensa para los servicios armados. Un registro preciso de las mediciones corporales para la calculadora de grasa corporal del ejército requiere que una persona se mantenga en posición vertical y relajada, con los brazos colgando naturalmente junto al cuerpo. La medición del cuello se toma justo debajo de la laringe, mientras que la cintura se mide alrededor del ombligo, donde la circunferencia es más grande. Las mediciones de grasa corporal se deben tomar varias veces para garantizar la precisión, yDebe usarse un promedio de las mediciones, redondeadas al cuarto de pulgada más cercano.
El Departamento de Defensa requiere que los hombres entre las edades de 17 y 27 tengan menos del 26 por ciento de grasa corporal, mientras que las mujeres en este rango de edad deberían tener menos del 32 por ciento de grasa corporal. Los hombres de 28 a 39 años deben tener menos del 28 por ciento de grasa corporal, y las mujeres deben tener menos del 34 por ciento. El porcentaje máximo permitido de grasa corporal para hombres mayores de 40 años es del 30 por ciento, mientras que las mujeres en este grupo de edad pueden permitirse el 38 por ciento. En los estándares de aptitud médica del Ejército, el Departamento de Defensa hace referencia a su objetivo más riguroso de grasa corporal, prefiriendo que los hombres tengan 18 por ciento o menos grasas corporales y mujeres para tener un 26 por ciento o menos.
.El ejército también libera estándares que las personas deben cumplir después del campo de entrenamiento. Estos estándares son aproximadamente un 2 por ciento más bajos en cada grupo de edad en comparación con la máxima permitidaPorcentajes de grasa corporal BLE para nuevos reclutas. El Ejército espera que los reclutas pierdan grasa corporal y obtengan tejido muscular magro con el riguroso entrenamiento del campo de entrenamiento requerido.
Los requisitos de grasa corporal del ejército de EE. UU. Son menos estrictos que los de las otras fuerzas armadas de los EE. UU. El Cuerpo de Marines, por ejemplo, requiere que los reclutas masculinos tengan un 18 por ciento o menos de grasa corporal. Las reclutas marinas femeninas deben tener menos del 26 por ciento. Del mismo modo, la Armada requiere que todos los reclutas masculinos nuevos tengan menos del 23 por ciento de grasa corporal, aunque a las hembras se les permite el 34 por ciento. La calculadora de grasa corporal del ejército está disponible como una aplicación en línea y también se puede descargar para el uso de escritorio.