O que é a calculadora de gordura corporal do Exército?
O Exército dos EUA publica novos regulamentos a cada poucos anos sobre os padrões de condicionamento físico do Exército. A calculadora de gordura corporal do Exército faz parte dos padrões de aptidão médica do Exército dos EUA. Ele fornece um meio para determinar as porcentagens de gordura corporal e se uma pessoa atende ou excede os padrões do Exército. Uma vez calculado a gordura corporal de uma pessoa, o valor pode ser comparado com as porcentagens máximas de gordura corporal permitida do Departamento de Defesa para os serviços armados. Um registro preciso das medições corporais para a calculadora de gordura corporal do Exército exige que uma pessoa fique de pé e relaxada, com os braços pendurados naturalmente ao lado do corpo. A medição do pescoço é tomada logo abaixo da laringe, enquanto a cintura é medida ao redor do umbigo, onde a circunferência é maior. As medições de gordura corporal devem ser realizadas várias vezes para garantir a precisão e them uma média das medições-arredondadas para o quarto de polegada mais próxima-deve ser usada.
O Departamento de Defesa exige que os homens entre 17 e 27 anos tenham menos de 26 % de gordura corporal, enquanto as mulheres nessa faixa etária devem ter menos de 32 % de gordura corporal. Os homens de 28 a 39 anos devem ter menos de 28 % de gordura corporal, e as fêmeas devem ter menos de 34 %. A porcentagem máxima de gordura corporal permitida para homens acima de 40 % é de 30 %, enquanto as mulheres nessa faixa etária são permitidas 38 %. Nos padrões de aptidão médica do Exército, o Departamento de Defesa faz referência a seu objetivo mais rigoroso de gordura corporal, preferindo que os homens tenham 18 % ou menos gordura corporal e as fêmeas tenham 26 % ou menos.
O Exército também libera padrões que as pessoas devem se encontrar após o campo de treinamento. Esses padrões são aproximadamente 2 % mais baixos em cada faixa etária em comparação com o maior alloga máximoporcentagens de gordura corporal ble para novos recrutas. O Exército espera que os recrutas percam gordura corporal e ganhem tecido muscular magro com o rigoroso treinamento de treinamento de treinamento necessário.
Os requisitos de gordura corporal do Exército dos EUA são menos rigorosos do que os das outras forças armadas dos EUA. O Corpo de Fuzileiros Navais, por exemplo, exige que os recrutas masculinos tenham 18 % ou menos gordura corporal. Os recrutas marítimos devem ter menos de 26 %. Da mesma forma, a Marinha exige que todos os novos recrutas masculinos tenham menos de 23 % de gordura corporal, embora as fêmeas tenham 34 %. A calculadora de gordura corporal do Exército está disponível como um aplicativo on -line e também pode ser baixado para uso da área de trabalho.