¿Cuál es la mejor dieta de piedra renal?
La mejor dieta de piedra renal es la que se dirige al tipo específico de piedra que una víctima ya ha experimentado sin afectar negativamente la salud de esa persona. Estos tipos de dietas generalmente se centran en eliminar ciertos alimentos de la ingesta diaria. Cualquiera que luche con la formación persistente de piedra renal debe consultar a un médico antes de alterar sus comidas drásticamente. No todas las formas de esta afección pueden ser tratadas solo por dieta.
Los riñones sirven para filtrar minerales y desechos inutilizables fuera del torrente sanguíneo. Estos subproductos de desechos se disuelven por orina producida en los riñones y se eliminan del cuerpo a través del sistema del tracto urinario. Los cálculos renales pueden formarse cuando la orina se inunda demasiado con un mineral en particular y ya no puede filtrarlo correctamente. Este mineral cristaliza y forma piedras pequeñas, lo que puede hacer que la orina se bloquee. Estas piedras pueden formarse en cualquier lugar a lo largo del sistema del tracto urinario y generalmente son muy dolorosos de pasar.
No todas las piedras renales son la misma, y una dieta de piedra renal equilibrada dependerá del tipo de piedra que ya ha pasado un individuo. Los cálculos renales de ácido úrico, por ejemplo, pueden formarse a partir de una abundancia de proteínas animales en la orina. Aquellos que han sufrido este tipo de piedra generalmente deberían evitar consumir más proteínas durante el transcurso de un día de lo que necesita el cuerpo. Otras fuentes de proteínas que son más fácilmente absorbidas por la sangre pueden incluir frijoles y algunas legumbres.
Las piedras que ocurren más comúnmente son los cálculos de oxalato de calcio. Estos se forman a partir de un exceso de minerales de calcio y oxalato en la sangre. Alguien que haya pasado este tipo de piedra renal debe comenzar a limitar su ingesta de calcio y oxalato. Estos minerales se encuentran en la mayoría de los productos lácteos, vegetales de hoja verde y ciertas frutas. Está disponible una lista completa de alimentos que son altos en estos minerales.en Internet o de un médico.
Este tipo de piedra también se puede disolver aumentando la cantidad de fibra insoluble ingerida durante el día. Se sabe que este tipo de fibra se une con calcio en la sangre. El mineral se desvía del sistema del tracto urinario y se lleva a cabo del cuerpo con los desechos a través de las heces. La cebada, el arroz y el trigo contienen una gran cantidad de fibra insoluble y son ingredientes valiosos en una dieta saludable de piedra renal.
El agua también es un componente clave en cualquier buena dieta de piedra renal. Este líquido ayuda al cuerpo a diluir la orina para que no se sature con ningún mineral en particular. La ingesta de agua recomendada para las personas que intentan prevenir cálculos renales es un vaso por cada hora que esa persona está despierta. Cualquier persona que ya haya experimentado múltiples cálculos renales puede desear aumentar su ingesta de líquidos para incluir una o dos gafas durante la noche también.