Was ist die beste Nierensteindiät?
Die beste Nierensteindiät ist eine, die auf den spezifischen Steintyp abzielt, den ein Betroffener bereits erlebt hat, ohne die Gesundheit dieser Person negativ zu beeinflussen. Diese Arten von Diäten konzentrieren sich im Allgemeinen darauf, bestimmte Lebensmittel aus der täglichen Aufnahme zu entfernen. Jeder, der mit einer anhaltenden Formation von Nierenstein zu kämpfen hat, sollte einen Arzt konsultieren, bevor er seine Mahlzeiten drastisch verändert. Nicht alle Formen dieser Erkrankung können allein durch Diät behandelt werden.
Die Nieren dienen dazu, unbrauchbare Mineralien und Abfälle aus dem Blutkreislauf zu filtern. Diese Abfall -Nebenprodukte werden durch Urin gelöst, die in den Nieren erzeugt und über das Harnwegssystem aus dem Körper entfernt werden. Nierensteine können sich bilden, wenn der Urin mit einem bestimmten Mineral überschwemmt wird und ihn nicht mehr ordnungsgemäß filtern kann. Dieser Mineral kristallisiert und bildet kleine Steine, die dazu führen können, dass Urin blockiert wird. Diese Steine können sich überall entlang des Harnwegssystems bilden und sind in der Regel sehr schmerzhaft zu bestehen.
Nicht jeder Nierenstein ist derselbe, und eine ausgewogene Nierensteindiät hängt von der Art des Steins ab, die ein Individuum bereits passiert ist. Zum Beispiel können Harnsäure -Nierensteine aus einer Fülle von tierischen Proteinen im Urin bilden. Diejenigen, die an dieser Art von Stein gelitten haben, sollten im Allgemeinen vermeiden, im Laufe eines Tages mehr Protein zu konsumieren, als vom Körper benötigt wird. Andere Proteinquellen, die vom Blut leichter absorbiert werden, können Bohnen und einige Hülsenfrüchte umfassen.
Die am häufigsten vorkommenden Steine sind Calciumoxalatsteine. Diese bilden sich aus einem Überschuss an Calcium- und Oxalatmineralien im Blut. Jemand, der diese Art von Nierenstein bestanden hat, sollte mit der Begrenzung seines Kalziums und seiner Oxalataufnahme beginnen. Diese Mineralien sind in den meisten Milchprodukten, grünen Blattgemüse und bestimmten Früchten zu finden. Eine vollständige Liste von Lebensmitteln, die in diesen Mineralien hoch sindim Internet oder von einem Arzt.
Diese Art von Stein kann auch gelöst werden, indem die tagsüber aufgenommene unlösliche Fasermenge erhöht wird. Es ist bekannt, dass diese Art von Faser mit Kalzium im Blut verbindet. Das Mineral wird dann aus dem Harnwegsystem umgeleitet und mit dem Abfall durch den Stuhl aus dem Körper getragen. Gerste, Reis und Weizen enthalten viel unlösliche Ballaststoffe und sind wertvolle Zutaten in einer gesunden Nierensteindiät.
Wasser ist auch eine Schlüsselkomponente in jeder guten Nierensteindiät. Diese Flüssigkeit hilft dem Körper, den Urin zu verdünnen, so dass sie mit einem bestimmten Mineral nicht gesättigt wird. Die empfohlene Wasseraufnahme für Personen, die versuchen, Nierensteine zu verhindern, ist ein Glas für jede Stunde, die diese Person wach ist. Jeder, der bereits mehrere Nierensteine erlebt hat, möchte möglicherweise auch seine Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um auch in der Nacht ein bis zwei Brillen einzubeziehen.